סוכרת

הפתעה: טמפה כמנה אחרונה
טמפה הינו מזון בריאות מותסס על בסיס סויה, שמקורו מאינדונזיה. יש באתר כמה מתכונים לטמפה טעימה ובריאה, אך כאן ההפתעה היא הכנתו כמנה לקינוח... אז הינה ההסבר כיצד מכינים טמפה…
לקריאה נוספת >>
כדורים מרהיבים מטופו למריחה
מתכון לכדורי טופו המתאימים למריחה. עם קצת השקעה באסטטיקה, ראו כמה יפה זה יוצא בתמונות. מרכיבים: כמויות מתאימות לכ- 15 כדורים. 1 חב' טופו במרקם קשה 1/2 כוס אגוזי מלך…
לקריאה נוספת >>
אורז עם מנגולד וטופו
מתכון בריאות לאורז עם מנגולד וטופו מרכיבים: 1 חב' טופו עטוף במעט שמן בריא (איזה שרוצים) "מוקפץ" בתנור - 200 מעלות, כעשר דקות עם מעט מלח. 1 חב' גדולה של…
לקריאה נוספת >>
עוגת פירות יבשים בריאה
מתכון לעוגת פירות יבשים בריאה שיחסית מתאימה לסכרת. ככל שמוסיפים יותר אגוזים על חשבון פירות יבשים - כך איזון הסוכר יישמר טוב יותר. סכרתיים צריכים להתייעץ עם בעל המקצוע שמלווה…
לקריאה נוספת >>
מלפפונים חמוצים חתוכים
מתכון פשוט, בסיסי ו״הכרחי״ להכנה ביתית של מלפפונים מוחמצים - מלפפונים חמוצים חתוכים חותכים מלפפונים. מכניסים לצנצנת. מוסיפים 1 כף מלח איכותי לכל כוס מים. מוסיפים לכל כוס מים 1…
לקריאה נוספת >>
קיש פטריות ובטטה
מתכון למצטיינים: קיש פטריות ובטטה מרכיבים: *כמות ל-5 תבניות אישיות קוטר 12 + 3 גודל 14 (יותר עמוקות) שתי בטטות גדולות (או שלוש אם רוצים לכסות את כולם בשכבת בטטה)…
לקריאה נוספת >>
גרגירי חומוס עם פטרוזיליה וקיווי מפתיע
תבשיל חומוסים עם פטרוזיליה וקיווי! 3 כוסות חומוס מבושל שהושרה לילה 2 צרורות פטרוזיליה 2 יחידות קיווי 1 פלפל אדום 1 בצל לבן גדול 1/2 פלפל צ'ילי שמן זית כתית…
לקריאה נוספת >>
סלט ירקות בריא בסגנון יפני
מתכון לסלט בריאות בסגנון יפני חותכים לרצועות דקות: 1- כרוב לבן* 1- כרוב סגול* 1- גזר 1- מלפפון 1- לפת 1- בצל ירוק את הכרובים מומלץ לחתוך לרצועות של כ…
לקריאה נוספת >>
פלפלים כבושים במלח ולימון
הסבר כיצד להכין בבית פלפלים כבושים   המרכיבים: 500 גרם פלפלים 1  לימון 1 כף מלח שמן בריא   הכנה: מטגנים בשמן את הפלפלים מכל הצדדים. מכסים את המחבת ומניחים…
לקריאה נוספת >>
קישואים ממולאים אורז פרא מעורב וירקות
מתכון לקישואים ממולאים אורז פרא מעורב וירקות, ובקיצור - כל הדברים הטובים... מרכיבים: 10 קישואים מרוקנים מתוכן (לשמור את התוכן למילוי). 1 כוס גדולה של אורז פרא מעורב מבושל עם…
לקריאה נוספת >>
1 2 3 47

תגובות אחרונות