תזונה נכונה

גבינה טובה ללב?
לאחרונה פורסמו שני מחקרים הטוענים שאכילת גבינה אינה מזיקה לבריאות העורקים והלב. ד״ר גרגר העמיק במחקרים, ומצא גם מי מממן אותם... מי שרוצה להבין מה עומד מאחורי מחקרים כאלה, כמו…
לקריאה נוספת >>
סלק, פעילות גופנית והמוח שלנו
פשוט לצפות בסרטון הקצר ולהתחיל לאכול סלק... בריאות אופיר פוגל נטורופת
לקריאה נוספת >>
נאטו מסויה – מזון מיוחד ביותר
נאטו הוא אחד המזונות הבריאים בעולם, והמאתגרים ביותר את הטעם של אנשי המערב. מדובר במזון מותסס באופן מיוחד מסויה, ומרכביו הבריאותיים - חלקם ממש ייחודיים - הם רבים: ויטמין K2.…
לקריאה נוספת >>
משקאת אנרגיה
מחקר שהוצג בכנס לאחרונה מצביע על נזקים מידיים אפילו ממשקה אנרגיה אחד על בריאות העורקים - גם באנשים צעירים ובריאים. ניתן לקרוא כאן את סיכום הדברים כפי שמופיעים באתר E-MAED  "מתוצאות מחקר חדש…
לקריאה נוספת >>
מאמר על הספר ״לעצור את האלצהיימר״
התפרסמה בוינט כתבה על הספר "אלצהיימר ובעיות זיכרון ‑ מניעה, טיפול ותקווה"  זכיתי לעשות לספר עריכה מדעית לעברית, ומאחר ש״נאלצתי״ לקרוא על שורה מהספר, אני יכול להמליץ עליו בלב שלם. אומנם…
לקריאה נוספת >>
בחירת מזון – המשמעות הרחבה
בקישור זה מאמר מענין של ד״ר ג׳ון מקדולגס - רופא קונבנציונאלי שמטפל כבר עשרות שנים באנשים בעזרת תזונה ואורח חיים. לצערי הוא פחות מוכר ומשפיע בארץ, למרות שיש לו המון ניסיון.…
לקריאה נוספת >>
הפחתת דלקת לבריאות העורקים והלב
מחקר נוסף שהתפרסם לאחרונה מצביע על כך שתזונה נטולת בעלי חיים (בשר, עוף, דגים, ביצים, חלב), בריאה יותר מהתזונה הרגילה שמומלצת על ידי ארגון הלב האמריקאי. במחקר זה מדדו בעיקר את…
לקריאה נוספת >>
פרקינסון, ניקוטין ופלפלים…
עובדה סטאטיסטית (מביכה) מצביעה על כך שעישון מפחית את הסיכון לפרקינסון בכמחצית! אין כאן כמובן המלצה לעשן, כי הרי עישון מעלה סיכון למגוון רחב של מחלות קשות מאוד, אבל יש…
לקריאה נוספת >>
בארה״ב זה כבר עובד
הארגון המופלא ״רופאים למען רפואה אחראית״ ממשיך בפעילות העניפה שלו לקידום בריאות באופן כללי, ובעיקר בתחום התזונה. בקישור הזה הם מתארים מחקר שמצא שתוכניות לקידום בריאות בבתי ספר מביאות תוצאות: ירידה…
לקריאה נוספת >>
נענע !
ד״ר מארק היימן , עוד רופא קונבנציונאלי שגילה את כוחה של הרפואה הטבעית, פעיל מאוד בארה״ב. כתב ספרים, מטפל, אישיות ציבורית ועוד. במייל מעניין ששלח לעוקבים אחריו הוא רושם בצורה אופטימיות…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז