נבטי ברוקולי נמצאים אצלי ברשימת ״המזונות הבריאים בעולם״ כבר הרבה מאוד שנים. זה החל מהבנת המרכיבים הנפלאים שהם מכילים, המשיך במחקרים בתחום הסרטן והדלקת, וממשיך כעת גם למנגנונים שעשויים אפילו…
האם הריסוס בשדות ובחצר הביתית באמת מסכן את הבריאות שלנו, ומה מראה המדע על שאריות הכימיקלים שמגיעות אלינו לצלחת? כשאנחנו שומעים על חומרי הדברה במזון ובגינה, קל מאוד להיכנס ללחץ…
בקיץ 2026 פרסם ארגון הבריאות העולמי (WHO) עדכון למסמך העמדה הרשמי והחשוב שלו, המפרט דרכים מבוססות-מדע להפחתת הסיכון לדמנציה ולדרדור קוגניטיבי. מדובר במספר גורמי סיכון הניתנים לשליטה, שמחקרים רחבי היקף…
הדעה הרווחת ברפואה הקונבנציונלית היא שיש לשמור על ערכי כולסטרול נמוכים מאוד, בעיקר כשמדובר באנשים עם גורמי סיכון. לפי הרשויות והאיגודים הרשמיים, הורדת כולסטרול ״רע״ חשובה להפחתת הסיכון לסבול ממחלות…
משמח לקרוא מאמר נוסף המציג מחקרים ודעות של רופאים מובילים לגבי גורמי הסיכון לדמנציה שניתן להשפיע עליהם. עוד יותר משמח אותי שישנה התייחסות רצינית לאורח חיים ואפילו לרגשות בהקשר זה.…
זכיתי לראיין לתוכנית טלוויזיה את ד״ר ג׳ניפר זיצר - נוירולוגית ורופאת שינה בכירה מבי״ח ״איכילוב״. שמח לעדכן כאן בקצרה בכמה כללים חדשים לשינה טובה שלמדתי ממנה, כמו גם בכמה דברים…
רופאים וחוקרי מוח רבים מבינים בשנים האחרונות את החשיבות העצומה הטמונה בהבנת הצעדים המעשיים שניתן ליישם לאור הבנת עקרונות המושג ״המוח הגמיש״. ההבנה שניתן, כמעט בכל גיל וכמעט בכל מצב,…
ד״ר מיכאל הרלינג, רופא קונבנציונלי, משתף עם עוקביו המלצה על כדור פלא של ממש. מחקרים מראים כי שימוש קבוע בכדור הזה יכול לשפר תפקודי מוח (את הנוירו-פלסטיות של המוח), לסייע…
את המידע הזה חשוב שיקראו כל הזוגות שנמצאים כעת בהריון או מתכננים לעתיד. ניתוח סטטיסטי מעמיק של 6 מיליון לידות בארה״ב מצא קשר בין שכיחות נטילת תרופות מסויימות על ידי…
לאוכמניות ולפירות יער תועלת בריאותית רבה, אך כששותים או אוכלים אותם ביחד עם חלב - ההשפעה משתנה לגמרי! האם זה קורה עם כל סוג של חלב? עד כמה זה משמעותי?…