זכיתי לראיין לתוכנית טלוויזיה את ד״ר ג׳ניפר זיצר - נוירולוגית ורופאת שינה בכירה מבי״ח ״איכילוב״. שמח לעדכן כאן בקצרה בכמה כללים חדשים לשינה טובה שלמדתי ממנה, כמו גם בכמה דברים…
רופאים וחוקרי מוח רבים מבינים בשנים האחרונות את החשיבות העצומה הטמונה בהבנת הצעדים המעשיים שניתן ליישם לאור הבנת עקרונות המושג ״המוח הגמיש״. ההבנה שניתן, כמעט בכל גיל וכמעט בכל מצב,…
אוסטיאו-ארטיריטיס (דלקת מפרקים ניוונית) היא מחלה הפוגעת במפרקים שונים בגוף, ולרוב מעורב בה תהליך דלקתי. הטיפול התרופתי המקובל כולל בעיקר תרופות נוגדות דלקת וכאב, אך טיפול זה אינו מטפל בשורש…
אתגרי החיים מביאים אותנו לא פעם לאכול סלט שהכנו מראש, או שקנינו במקום שבו ברור שהסלט לא הוכן טרי במקום. נשאלת השאלה האם מבחינה בריאותית - עדיין שווה לאכול סלט…
חשיפה מוגברת לשמש ולגורמים מחמצנים, יחד עם מחסור בנוגדי חמצון מיוחדים לעיניים - קשורים לעלייה בשכיחות בעיות ומחלות עיניים כמו ניוון מקולרי תלוי גיל, קטרקט, דרדור הראייה ועוד. מוצגים כאן…
את המידע הזה חשוב שיקראו כל הזוגות שנמצאים כעת בהריון או מתכננים לעתיד. ניתוח סטטיסטי מעמיק של 6 מיליון לידות בארה״ב מצא קשר בין שכיחות נטילת תרופות מסויימות על ידי…
דרך הכנת האוכל שלנו משפיעה על התכולה והנגישות הביולוגית של המרכיבים הבריאים שהוא מכיל. רבים יודעים שחלק מהיתרונות הבריאותיים של העגבניות, מוגברים בחימום. נשאלת השאלה כיצד כדאי לחמם את העגבניות…
אביא כאן את עיקרי הדברים ממאמר דרמטי שנכתב על ידי רופא בכיר. כותרת המאמר היא ״פרופסיה כמשל: כשל מערכתי בפיקוח על תרופה עם נזק חמור לבריאות״. חשוב מאוד להבין את…
כנראה שכל מי שמתעניין בבריאות טבעית מכיר את הכנסים של ״אוכלים בריא״. הם נערכים בעיקר במרכז הארץ, ולכן כל כך מרגש להיות חלק מיום שלם של בריאות, טעמים, מפגשים ולמידה…
פרסום ברשת חברתית שהפך לוירלי, חשף אנשים רבים מאוד לאפשרות שטיפול עם נבטי ברוקולי עשוי לעזור לאנשים על הספקטרום האוטיסטי. אציג כאן את המחקר עליו מתבססת הנחה זו, כמו גם…