״אהבת הנוחות מסכנת את הבריאות״ - זה המשפט שיצא לי מהפה כשישבתי מול מטופלת השבוע. שנינו שתקנו. לאחר כמה רגעים, היא אמרה לי שזה משפט מאוד חזק שגורם לה לחשוב…
האם כשאין עם מי לדבר גם המוח משלם מחיר? כשמדברים על מניעת אלצהיימר ודמנציה, לרוב חושבים על תזונה, פעילות גופנית, או שינה. אבל יש גורם אחד משמעותי ונפוץ שמדובר פחות:…
השאלה כאן היא לא מדוע לאכול בריא יותר? וגם לא ממש מה צריך לאכול כדאי להיות בריאים יותר? אלא שאלה מעשית איך לאכול בריא? והתשובה הפעם מגיעה מארגון שנעים לדעת…
ישנו כל כך הרבה בלבול וחוסר דיוק מדעי לגבי הקשר בין חלבון לבריאות. מרבית האנשים חוששים ממחסור בחלבון, בעיקר אם הם ממעיטים באכילת מוצרים מבעלי חיים ומוצריהם. אבל מה היא…
ויטמין בי12 חשוב מאוד לבריאות ולתפקוד שלנו מהרבה מאוד סיבות. לצערנו, מסתבר שבדיקות הדם הרגילות אינן מאתרות טוב מספיק את המחסור, דבר שעלול להוביל למחלות ולסבל מיותרים. בשונה ממה שנהוג…
הפרעות קשב וריכוז עלולות לפגוע מאוד באיכות החיים של ילדים, נערים ואפילו מבוגרים. הצורך להיעזר בתרופות כמו רטלין, קונצרטה או אטנט מובן מאוד, ומשפר את התפקוד ואיכות החיים של חלק…
בשנים האחרונות הולכת ומתחזקת ההבנה שזיהום אויר עלול לפגוע גם בבריאות המוח, ואף להעלות סיכון לדמנציה. מוצגים כאן כמה מחקרים בנושא, כולל המלצות מעשיות בנוגע למה שאפשר לעשות על מנת…
למינרל אבץ חשיבות רבה לתפקוד תקין של הגוף והמוח. נמצא כבר בעבר שמחסור באבץ קשור עם שכיחות רבה יותר של אלצהיימר. מחקר חדש בוחן את האפשרות האם תוספת אבץ יכולה…
חמאת בוטנים היא בסיס לאחד מהממרחים האהובים ביותר בעולם, אך האם היא באמת בריאה? כמו במקרים רבים בתזונה – התשובה תלויה באיכות המוצר, בכמות הנצרכת ובהקשר התזונתי הכללי. מוצג כאן…
רבים כבר יודעים שתזונה משפיעה על הבריאות הכללית, הלב, המוח, המשקל ועוד. אך מחקרים חדשים מראים שמה שאנחנו אוכלים יכול להשפיע גם על בריאות העיניים. מחקרים מהשנים האחרונות מראים כי…