רבים מתמודדים עם בעיות שינה העלולות לפגוע לא רק ברמת האנרגיה והריכוז, אלא גם במשקל, באיזון הסוכר, בבריאות המוח ועוד. כחלק מהויכוח לגבי התזונה המתאימה ביותר למרבית בני האדם, מתבקש…
מרבית האנשים יודעים די טוב מה הם אמורים לעשות על מנת להצליח יותר בתחום הבריאות. הכוונה כאן היא למה צריך להיעשות בתחום שיפור אורח החיים על מנת לשפר את הבריאות…
רבים מהעוסקים בתחום כבר שמעו על הקשר שבין דלקות חניכיים לסיכון מוגבר למחלות כמו דמנציה ואלצהיימר. הנתונים המדעיים המצטברים מרמזים על קשר רחב ומשמעותי יותר ממה שידענו בעבר. מוצג כאן…
בינואר 2024 פורסם מחקר במהלכו נבחנו מספר מצומצם של תופעות לוואי של חיסוני הקורונה. הנתונים נאספו בשיטות שונות מקרוב למאה מיליון מחוסנים, משמונה מדינות שונות. מה ניתן להסיק ממחקר זה?…
נבט חיטה הינו מזון מזין ובריא במיוחד. אין הכוונה למיץ עשב חיטה, ולא חיטה בשלמותה, אלא רק לנבט החיטה. ניתן לרכוש שקית מלאה בנבט חיטה במרבית חנויות המזון. מובא כאן…
במוצאי שבת, ה- 7 לאוקטובר הנורא, היה אמור להתחיל הריטריט השני לבריאות המוח. מדובר בחמישה ימים מרוכזים בהם עושים, לומדים, אוכלים וחווים אורח חיים הכי קרוב למושלם עבור מי שרוצה…
רבים מתייחסים לתוספי תזונה כטיפול טבעי שאם לא יועיל - בוודאי לא יזיק. מדובר בטעות קשה. חלק ניכר מהתוספים הטבעיים הנמכרים בכל חנות ובית מרקחת לא רק שאינם מועילים במרבית…
גלישה קלילה במרשתת מגלה רשימות אינסופיות של יתרונות בריאותיים המשוייכים לאכילת ערמונים. אביא כאן את עיקרי הדברים מבוססי המדע שמצאתי כבמהלך הכנת פרויקט עבור האיחוד האירופאי, המנסה לעזור לאנשי סרדיניה…
הזמן שעובר מאז התפרצות הראשונית של הקורונה, מאפשר למדע לאסוף יותר מידע ולהגיע למסקנות יותר ברורות. כעת יותר מבעבר ברור שישנם גורמים תזונתיים שמשפיעים באופן משמעותי על הסיכון לחלות בקורונה…
מצורפת כאן הזמנה להצטרף למחקר שמטרתו לבחון דרך חדשה יחסית לשיפור תפקוד קוגניטיבי התלוי בגיל. ארשום כאן את הבנתי החלקית לגבי היתרונות והחסרונות שבהשתתפות במחקר זה. בנוסף, למרות שזה עדיין…