רבים כבר יודעים שלמיקרוביום מאוזן היטב תועלת בריאותית רבה ממגוון סיבות. מספר מחקרים מהשנים האחרונות מעלים את האפשרות שלפחות סוג מסויים של חיידקים פרוביוטים השפעה מיטיבה על בריאות הפה והחניכיים. עדויות אלה מהוות כיוון פעולה אפשרי נוסף במצבים של עששת, דלקות חניכיים, זיהומים חוזרים בחלל הפה ועוד.
המחקר המופיע בקישור זה מצביע על תרומתה של תוספת פרוביוטית במשך כחודש, למניעת הצטברות רובד חיידקי בחלל הפה. מצד שני, באותו מחקר לא נמדדו שינויים בהפרשות הרוק ובאחד מהנוגדנים החשובים עבור חלל הפה.
סקירת מחקרים שפורסמו עד 2016 מציינת כי ישנם מספר עדויות מחקריות על תועלת של פרוביוטיקה להפחתת ריח לא תקין מחלל הפה (כמו גם תועלת לבריאות האוזניים).
במחקר קליני בו טופלו 100 ילדים עם עששת בעזרת פרוביוטיקה מיוחדת למשך 3 חודשים, תועדה ירידה משמעותית בעששת.
ועד שיהיו מספיק מחקרים ברורים וחד משמעיים, ועד שנדע יותר טוב אילו תוספי חיידקים עשויים לעזור בצורה אופטימלית, כדאי להקפיד לשלב בתפריט היומיומי מאכלים פרוביוטים בריאים. בקישור הבא מתכונים והמלצות למזונות מקדמי איזון מיקרוביום:
טיפול טבעי נוסף שאפשר לשקול על מנת לשפר את בריאות חלל הפה, נקרא ״משיכת שמן״. גם כאן, המחקרים לא רבים ועוצמתיים, אך יחד עם זה – הסיכון כמעט לא קיים והעלות נמוכה מאוד.
חיוך נעים ויפה לכולם,
אופיר פוגל, נטורופת