מתכון להכנת חלב אורז מלא באופן עצמאי הופך את דיאטת האורז לבריאה ומוצלחת יותר מתכון של גד לירן. מכניסים לסיר 1 כוס אורז מלא מבושל, יחד עם 4-6 כוסות מים.…
מתכון ההופך את דיאטת האורז ליותר בריאה ומוצלחת מתכון של גד לירן. 1-2 כוסות של אורז מלא מבושל ומוכן. לשים בסיר יחד עם כמות הגדולה פי 4 של מים. להביא…
המצרכים: 1כוס אורז מלא מבושל בשמן זית עם תבלינים כתושים . מלח בריא, פלפל שחור, כורכום, כמון, כוסברה. (לחמם שמן זית, להוסיף תבלינים, לבחוש, להוסיף אורז, לטגן מעט להוסיף מים,…
לחם דוסה : לחם אורז "אמיתי" ומאתגר לבעלי מטויבציה גבוהה מרכיבים להכנת 7-8 יחידות: 1 כוס אורז מלא עגול או בסמטי 1 כוס מים 1/2 כפית מלח בריא אורגנו, בצל ירוק,…
להפשיר מדליוני תרד קפואים במסננת ולסחוט את הנוזלים. או להשתמש בעלי תרד טריים לטגן בשמן זית, בצל ושום. כאשר הבצל מזהיב, להוסיף את התרד הסחוט. להוסיף כחצי כוס עד כוס…