טבעוני

ריזוטו גריסי פנינה
ריזוטו גריסי פנינה- תבשיל גריסי פנינה ביין לבן, עלי מנגולד ופירות יבשים   מרכיבים: 200 גרם גריסי פנינה 1 בצל קצוץ 3 עלי מנגולד, הקלחים מופרדים מהעלים 2 גבעולי בצל ירוק…
לקריאה נוספת >>
לביבות קישואים
לקריאה נוספת >>
מטבל הקסמים
מטבל (או רוטב) המתאים כמעט לכל סוג של ירק מבושל או מאודה. פשוט להפליא ומוסיף הרבה טעם ובריאות. בעיקר מהווה תוספת טעם משמעותית לירקות מאודים. מוסיפים לקערה של מים חמימים:…
לקריאה נוספת >>
אורז אפוי בתבלינים – מהמטבח הבריא של שירי
אורז מלא ארוך אפוי בתבלינים בניחוח סתווי עדין מצרכים ½ 1 כוסות אורז מלא מעט שמן זית ½ כוס פטרוזיליה קצוצה ½ כוס שמיר קצוץ 190 גרם בצל קצוץ 150…
לקריאה נוספת >>
מתכון לבמיה
מתכון לבמיה (מקור: קורס בישול ערבי, בהדרכת רזאלה חלאילה מכפר מנדא) מתכון לחצי (+-) קילו במיה קוצצים את הראש ואת הזנב (הערה: ה"זנב" הוא הצד העבה של הירק. רצוי לקצוץ…
לקריאה נוספת >>
גלידת בננות ללא חלב
מתכון לגלידת בננות ללא חלב להקפיא 6 -8 בננות. במערבל - בננות קפואות + כף דבש + כף חמאת בוטנים.(כמויות הדבש וחמאת הבוטנים , לפי טעם אישי) להקפיא. להגיש כדור…
לקריאה נוספת >>
דפי אורז במילוי פירות והפתעות
מתכון לדפי אורז במילוי פירות של נחומה תערובת פירות 1 חבילת דפי אורז עגולים בגודל קטן. 3 תפוחי גרני- סמיט חתוכים לקוביות. 3 חופנים של חמוציות - ללא סוכר.(או חמוציות…
לקריאה נוספת >>
ממרח לוביה
לקריאה נוספת >>
אורז חום מתובל
לקריאה נוספת >>
רוטב פסטו על בסיס אורז מלא
הופך את דיאטת האורז לטעימה, בריאה ומוצלחת יותר מתכון של גד לירן: מצרכים: 1 צרור גדול של בזיליקום 1 שן שום מעט מלח בריא 2 מצקות מלאות דייסת אורז (יש…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז