מתכון לקינוח יפה וטעים על בסיס סטיקי רייס עם מנגו בסגנון תאילנדי מרכיבים: כוס אורז דביק (sticky rice) תאילנדי 250 מ"ל קרם קוקוס (קרטון קטן) מנגו גדול סירופ מייפל טבעי…
מתכון לפאי לימון + פטל אדום כמות חומרים לתבנית פאי רגילה או 3 תבניות פאי אישיות בקוטר 14 ס"מ חומרים תחתית: כוס גרנולה איכותית ופריכה, לא מתוקה מדי כוס שקדים…
מתכון מפנק ובריא לפאי מנגו עם פטל מרכיבים: *ל-7 תבניות אישיות בקוטר 12 ס"מ 2 כוסות גרנולה משובחת וקראנצ'ית 1 כוס שקדים קלופים טחונים 3 מנגו מאיה (כתום) רכים 1.5…
מתכון לשייק מצנן Deep Purple ???? משלב מספר מרכיבי מזון עמוסים בנוגדי חמצון ובריאות כמו סלק, אוכמניות וספירולינה! 1 כוס גדולה של קרח 1 כוס גדולה של קפואים חתוכים: בננה,…
מתכון לעוגת קיץ בהשראת יערה ממסעדת Divine Nature בדהרמקוט, דרמסלה. מדובר בעוגת בריאות ״נאה״ (raw). שימו לב לתמונות כהשראה ליצירתיות ולאסטטיקה האפשריים בעוגה זו. מרכיבים: *לארבע תבניות אישיות בקוטר 12…
מתכון לקינוח פודינג צ'יה על בסיס חלב צמחי עם פירות ונענע המרכיבים: 5 כפות צ'יאה, 2 כוסות חלב אורז/שקדים, כוס פירות חתוכים (פה יש נקטרינות, פטל אדום, תותים ומנגו ואפשר…
מתכון להכנת שייק, או ליתר דיוק - סמוד׳י, בכמה שלבים וצבעים. מרכיבים: *לשתי מנות. 1 כוס קוביות מנגו ואננס קפואים 1 כוס פטל אדום קפוא 2 כפות ספירולינה קפואה 8…
מתכון לשטרודל תפוחים בריא יותר על בסיס דפי אורז מרכיבים: *ל-8 שטרודלים. 24 דפי אורז מלא (אפשר גם רגילים) חצי כוס שמן קוקוס (בכבישה קרה) סירופ מייפל (איכותי. מקנדה) קינמון…
מתכון לקינוח ג'לי פירות טבעי, בריא וטעים. הכנה פשוטה ותואה מספקת. כמות לכ-10 תבניות סיליקון קטנות: 1 כוס מים 2 כפות גדושות אגר-אגר 1/2 כוס מנגו 1/2 כוס קיווי 1/2…
מתכון לפלאן לימון בריא וטעים. או במילים אחרות - פאי לימון. *כמות ל-6 מנות בקוטר 6 ס"מ בתבנית סיליקון. מרכיבים: 2 כוסות חלב אורז 3/4 כוס מיץ לימון + קליפת חצי…