plant based

ביצים – האם זה כ”כ גרוע? ומה עם ביצי חופש?
תעשית הביצים בישראל במצב בעיתי, שלא לומר רע. הידער רגולציה, תנאי גידול מחרידים, איכות ירודה ועוד גם כאלה שמודעים לנזקים של מזון מהחי מתייחסים לביצים בסלחנות. לגבי הביצים, תחליפים, וכמה…
לקריאה נוספת >>
למקרה שפספתם: בשר מעובד מסרטן ועכשיו זה “רשמי”
ארגון הבריאות העולמי סוף סוף פרסם את מה שיודע במדע התזונה כבר עשרות שנים. צריכה קבועה ומסיבית של בשר אדום מקושרת למגוון מחלות , ביניהן- סרטן. ראו כאן מאמר בווינט מציג…
לקריאה נוספת >>
פגיעה ניוונים בעיניים – מרכיבים טבעיים מטיבים
על חשיבות נוגדי החמצון בשמירה על בראיות העין מחקר חושף את היעילות של אכילת מזונות עשירים בלוטאין וזקסאנטין למניעת ניוון רשתית תלוי גיל. מחקרים קודמים הראו גם יעילות במניעת הסיכון…
לקריאה נוספת >>
התזונה המתאימה ביותר להפחתת סיכון לסרטן ערמונית
סרטן הערמונית הוא מצב נפוץ בקרב גברים רבים, אך הוא איננו גזירת גורל. מחקרים מנסים למצוא מה הן דרכי ההתמודדות והמניעה היעילות ביותר. מחקר חדש השווה מספר דיאטות שונות ומצא…
לקריאה נוספת >>
בשר וביצים מעלים סיכון לשבץ – מחקר רומז
מה הקשר בים צריכת ביצים ובשר לבין הסיכון לשבץ ? מחקר שעקב אחר אלפי אנשים ונמשך 23 שנה מדווח על מתאם סטטיסטי בין אכילה מוגברת של בשר או ביצים, לבין…
לקריאה נוספת >>
חלבון מהצומח עדיף על חלבון מהחי לאיזון מדדי סוכר
כיצד סוגי חלבון שונים משפיעים על מאזן הסוכר בדם החודש, פורסם מאמר הסוקר תוצאותיהם של 14 מחקרים קליניים שבדקו השפעת חלבון על איזון הסוכר אצל אנשים סכרתיים. על פי המחקר,…
לקריאה נוספת >>
התוכנית של קושמרו על מזג האוויר המשתנה בעולם
על משבר האקלים ואחריותנו ביום שישי יצא לי לראות את החלק האחרון של התוכנית של דני קושמרו . התוכנית עסקה בשינויים הרבים המתרחשים באקלים הארצי והעולמי, כשהמסר שלו היה שהשינויים…
לקריאה נוספת >>
“איך לא למות” ספר חדש של רופא חשוב
לאחרונה יצא לאור ספר של ד"ר מיכאל גרגר: "how not to die". ד"ר גרגר עסוק באופן כמעט אובססיבי בקריאת מה שהוא מגדיר "כל מאמר שמפורסם בעולם בנושא תזונה ובריאות". מתוך…
לקריאה נוספת >>
כיצד להפחית סיכון לסרטן השד
מחקר חדש מראה שוב שעל מנת למנוע את רוב המחלות שהורגות אותנו, צריך לאכול מזונות העשירים בסיבים תזונתיים. בפרסום הנוכחי, מצאו קשר בין אכילה שכזו בנערות, לבין סיכון עתידי לחלות…
לקריאה נוספת >>
מה אוכלים החיידקים הטובים ?
ממה ניזונים החיידקים הטובים? המודעות לחשיבותם העצומה של החיידקים הטובים במערכת העיכול שלנו הולך וגואה. ובצדק. חיידקים אלה נפגעים לא רק מאנטיביוטיקה, אלא משלל רב של תרופות, סטרס, זיהומים, אלרגיות,…
לקריאה נוספת >>
1 2 3 5

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז