כנראה שהדבר המפחיד ביותר אנשים מעל גיל חמישים אינו המוות, אלא פגיעה ביכולת הקוגנטיבית. מחלת האלצהיימר הינה הביטוי המשמעותי והנפוץ ביותר של הבעיה. במאמר שבקישור זה מציג ד"ר גרגר מידע רב…
בקרב אחוז ניכר מהאוכלוסיה, יתכן מחסור בויטמין החשוב B12. כאן ניתן לקרוא מידע על הרמות הרצויות של ויטמין בי12. שענין המחסור האפשרי מעלה שאלות רבות. לאלו אשר בוחרים בתזונה טבעונית/…
רבים שומעים אותי מדבר לאחרונה על תועלתן של הבטטות הסגולות, אך גם לתפוחי האדמה הסגולים מעלות בריאותיות שנראות מבטיחות. במאמר זה שהועבר אלי מפורטים כמה מהיתרונות שנתגלו למדע לאחרונה, כמו גם…
לפעמים אנחנו זקוקים להשראה לבישול, שוטטות באינטרנט או פתיחת ספר בישול יביאו שלל רעיונות והשראה. ד״ר מיכאל גרגר ממליץ על שלושה אתרים מלאים במתכונים בריאים. בכל אחד מהקישורים, ניתן למצוא…
כיצד תזונה משפיעה על הסיכון ללקות בסרטן הערמונית ? ארגון ״רופאים למען רפואה אחראית״, מספר לנו על מחקר חדש שמצא קשר בין אכילה מוגברת של מזונות עשירים בשומן רווי, לבין…
מסתבר שישנם כמה וכמה יתרונות רפואיים אשר נחקרו בקשר לאכילת קיווי. אחד מהיתרונות האפשריים קשור בשיפור איכות השינה. ניתן לקרוא כאן מאמר על כך באתר ישראלי. ואפשר לצפות בסרטון קצר…
צמחונות/ טבעונות כדרך חיים בריאה ביותר לאחרונה, פורסם שאיגוד הדיאטניות האמריקאי הכריז (שוב) שתזונה צמחית או טבעונית מאריכה חיים ומפחיתה שכיחות לשלל מחלות קשות. זו לא הפעם הראשונה שאיגוד קונבנציונאלי…
את תרופת המדף מדללת הדם ונוגדת הדלקת אספירין רבים מכירים ונוטלים, אפילו על בסיס קבוע. מסתבר שישנם מזונות עשירים באופן טבעי בחומר הפעיל והמועיל שנמצא באספירין. אכילת מזונות אלה מביאה…
בשנים האחרות ניכרת עליה בשכיחות החולים המאובחנים עם קרוהן או קוליטיס, רק היום התפרסמו נתונים על עלייה עצומה בשכיחות מחלות מעי דלקתיות אלה. והינה ד״ר גרגר מפרסם נתונים המצביעים לדבריו…
לצמחונים אין מה לאכול? איך הם שובעים בכלל? מחקר חדש אליו נחשפתי דרך PCRM ״ארגון רופאים למען רפואה אחראית״ (כדאי לכם להכיר את הארגון הזה!), מצביע על כך שארוחה צמחונית עם…