plant based

צמחונו וטבעונות מאריכות חיים – הצהרה רשמית
צמחונות/ טבעונות כדרך חיים בריאה ביותר לאחרונה, פורסם שאיגוד הדיאטניות האמריקאי הכריז (שוב) שתזונה צמחית או טבעונית מאריכה חיים ומפחיתה שכיחות לשלל מחלות קשות. זו לא הפעם הראשונה שאיגוד קונבנציונאלי…
לקריאה נוספת >>
מזונות עשירים באספירין
את תרופת המדף מדללת הדם ונוגדת הדלקת אספירין רבים מכירים ונוטלים, אפילו על בסיס קבוע. מסתבר שישנם מזונות עשירים באופן טבעי בחומר הפעיל והמועיל שנמצא באספירין. אכילת מזונות אלה מביאה…
לקריאה נוספת >>
קרוהן וקוליטיס
בשנים האחרות ניכרת עליה בשכיחות החולים המאובחנים עם קרוהן או קוליטיס, רק היום התפרסמו נתונים על עלייה עצומה בשכיחות  מחלות מעי דלקתיות אלה. והינה ד״ר גרגר מפרסם נתונים המצביעים לדבריו…
לקריאה נוספת >>
מה יותר משביע – בשר או קטניות?
לצמחונים אין מה לאכול? איך הם שובעים בכלל? מחקר חדש אליו נחשפתי דרך PCRM ״ארגון רופאים למען רפואה אחראית״ (כדאי לכם להכיר את הארגון הזה!), מצביע על כך שארוחה צמחונית עם…
לקריאה נוספת >>
״גורם סיכון חדש״ למחלות לב ומוח
סיבה נוספת להפחית את צריכת המזון מהחי בויינט פירסמו תוצאותיו של מחקר חדש המצביע על כך שהמצאות מולקולה ספציפית-TMAO (טרימתילאמין אן-אוקסייד) המיוצרת ע״י חיידק המעי מנבא עלייה של 600 אחוז…
לקריאה נוספת >>
שמרי בירה – יתרונות ואזהרה
מהפכת הטבעונות הכניסה למטהח הביתי שלל מוצרים חדשים שהפכו נפוצים, למשל- שמרי בירה . שמרי הבירה מהווים תחליף ליצירת טעם מעושן או תחליף גבינה. בקישור הבא התייחסות מקיפה של ד״ר…
לקריאה נוספת >>
קציצות טבעוניות שלא מתפרקות!
קבלתי המלצה על דף האינטרנט הבא המכיל 24 מתכונים לקציצות טבעוניות שלא מתפרקות! באתר זה ישנם מספר מתכונים לקציצות טבעוניות פשוטות להקלה וטעימות להפליא- למשל קציצות ירקות, קציצות על בסיס שעועית מאש או קציצות טופו (…
לקריאה נוספת >>
בשר, מחלות ותמותה
בשנים האחרונות, המודעות לסכנות הכרוכות בצריכת בשר גוברת. בקישור הבא מאמר נוסף המתאר מחקר חדש שבחן את הקשר בין אכילת בשר לבריאות. המחקר אשר פורסם בעיתון רפואי מכובד עקב אחר…
לקריאה נוספת >>
המזון של הבריאים בעולם
מתוך מיזם האינטרנט של העיתונאי דן ביוטנר, חוקר אריכות חיים בריאה, ממליץ לכם כאן על הסרטון הקצר הבא שמציג את פריטי המזון הפשוטים אותם אוכלים האנשים הבריאים בעולם בכל ה״איזורים הכחולים״.…
לקריאה נוספת >>
עתיד כדור הארץ מטריד אותך?
משבר האקלים משפיע על כולנו. לכל מי שרוצה להיות ״ירוק״, לדאוג לעתיד כדור הארץ עבור הנכדים, לשמור על מאגרי המים, אדמה והאויר הנקי שמתדלדלים לנו, כדאי לקרוא את הכתבה הבאה…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז