ישנן מספר תרופות אשר נטילה קבועה שלהן עלולה לגרום או להחמיר דיכאון. מדובר בתופעות לוואי הרשומות במידע הרשמי של התרופה, אבל מעטים מודעים לכך. בחלק מהמקרים, ניתן להחליף לתרופה מקבוצה אחרת, ובחלק אחר של המקרים – ניתן למצוא פתרון טבעי – בטוח ויעיל לא פחות ואולי אף יותר. ארשום כאן את התרופות העיקריות כפי שסוקרו במחקר רפואי זה שבקישור. עבור מי שנוטל תרופות אלה וסובל מדכדוך או דיכאון – אכוון במידת האפשר למידע שעשוי לעזור למצוא תחליף אחר*. בקישור הבא ניתן לקרוא ריכוז מתומצת של מידע על קבוצות התרופות העלולות לגרום לדיכאון.
*כמובן שאין לעשות שום שינוי בנטילת תרופות מרשם, ללא אישור והנחייה מפורשת מהרופא המטפל.
תרופות להורדת לחץ דם ודיכאון
תרופות להורדת לחץ דם מסוג חוסמי בטא עלולות לגרום לדיכאון, כך על פי המידע הרשמי על התרופה. תרופות אלה נמצאות בשימוש רב הן להורדת לחץ דם, והן לאנשים רבים עם בעיות לב. על אף השימוש הרב בתרופות אלה, יש בהן לא רק סכנה לתופעות לוואי הקשורות לדיכאון, אלא גם לירידה בתפקוד המיני הגברי, העלאת הסיכון לפרקינסון, ועוד. קבוצת תרופות זו נמצאת גם ברשימה הלא נחמדה של תרופות שעלולות לפגוע במיקרוביום (איזון חיידקי המעי), ואף לפגוע בזיכרון.
במידה וסובלים או חוששים מבעיות אלה, אפשר לשקול עם הרופא החלפת התרופה בתרופות מקבוצות טיפול אחרות. אם רוצים לטפל בשורש הבעיה, ולהגיע למצב שלחץ הדם מאוזן בלי תרופות – גם את זה במרבית הפעמים ניתן לעשות! אפשר להיעזר בייעוץ אישי, או להצטרף לסדנה מבוססת מחקר להורדת לחץ דם והפחתת תרופות.
תרופות לפרקינסון ודיכאון
קבוצה של תרופות המיועדות לעזור לחולי פרקינסון עלולה לגרום לדיכאון. מן הסתם, גם ההתמודדות עם מחלת הפרקינסון עלולה להוריד מאוד את מצב הרוח. עד היום, למיטב ידיעתי, אין ״תרופת פלא״ לפרקינסון, אולם ישנן מספר פרוצדורות רפואיות יחסית חדשות שעשויות לעזור לחלק מהסובלים מהמחלה.
ישנם כמה מזונות העשויים להשפיע לטובה או לרעה על הסיכון לסבול מפרקינסון, או להתמודד עם המחלה בצורה טובה יותר או פחות. בקישור הבא ניתן לקרוא על גישת הרפואה הטבעית לטיפול בפרקינסון.
תרופות להורדת חומציות בקיבה ודיכאון
קבוצת תרופות זו פועלת להפחתת חומציות הקיבה, ובכך מקלה בחלק מהמקרים במצבים של צרבת, רפלוקס או כיבים בקיבה. אנשים רבים נוטלים באופן קבוע תרופות אלה גם על מנת ״להגן על הקיבה״ מהפגיעה הפוטנציאלית של תרופות כמו אספירין העלול לפגוע ברירית הקיבה / מעי. נטילה קבועה של תרופות סותרות חומצה עלולה לפגוע מאוד בספיגה של כמה מרכיבים מאוד חיוניים לבריאות כמו ברזל, אשלגן, מגנזיום, סידן, ויטמין B12 ועוד. תרופות אלה נמצאות גם הן ברשימה הלא משמחת של תרופות העלולות לפגוע בזיכרון ו/או לפגוע במיקרוביום.
במרבית המקרים להם ניתנת קבוצת תרופות זו, ניתן להקל או אף לפתור את הבעיה מהשורש באמצעות תזונה וכלים נוספים של הרפואה הטבעית. ניתן לקרוא מהקישור הבא מספר המלצות בנוגע לטיפול טבעי בצרבת, ומהקישור הבא לגבי מזונות שעשויים לעזור במקרה שישנה גדילת יתר של החיידק הליקובקטור פילורי.
תרופות הורמונאליות ודיכאון
נטילה כרונית ומתמשכת של תרופות בעלות השפעה הורמונאלית כמו ״טיפול הורמונלי חילופי״ לגיל המעבר, ואפילו של גלולות למניעת הריון – עלולה להחמיר או לגרום לפגיעה במצב הרוח עד כדי דיכאון. כך לפחות לפי המידע הרשמי שמפורסם לגבי תרופות אלה. כמובן שלא נמעיט בחשיבות של תרופות אלה למטרות לשמן הן נועדו, אולם חשוב לדעת גם שישנן תופעות לוואי אפשריות.
לגבי גלולות למניעת הריון, חשוב מאוד לדעת שהמורכבות רבה מאוד. ניתן לקרוא בקישור הבא על שלל התופעות והסכנות בנטילת גלולות למניעת הריון, כמו גם כמה רעיונות כיצד למזער את הנזקים האפשריים. לגבי טיפול הורמנלי חילופי, נראה שחילוקי הדעות, כמו גם היתרונות והחסרונות, מורכבים בהרבה. כאן לא המקום לדון לעומק בסוגיה רגישה זו.
תרופות נוספות שעלולות לגרום לדיכאון
באותו מאמר רפואי שצויין בפתיח, ישנה רשימה די ארוכה של תרופות נוספות שעלולות לפגוע במצב רוח עד כדי דיכאון. בין השאר רשום שם על תרופות להרגעה, תרופות לשינה, תרופות נפוצות לטיפול בכאב (איבפרופן וכדומה), תרופות לטיפול בהפרעות קשב וריכוז, סטרואידים, אנטיהיסטמינים ועוד. כמובן שבמקרים רבים אין תחליף קל, זול, נוח, בטוח ויעיל, אבל בחלק מהמקרים המביאים אנשים להשתמש בתרופות אלה באופן מתמשך – אני בטוח שכדאי להיות מודעים לבעיה האפשרית, ולטפל אחרת במידת האפשר.
האם ישנו טיפול טבעי לדיכאון?
פעמים רבות אכן טיפול טבעי יכול לסייע במצבים של דיכאון. לעיתים מדובר בטיפול טבעי ממוקד ויחסית פשוט, לעיתים מדובר בדיכאון חורף שחשוב להתייחס אליו באופן חכם, ולפעמים יש להתאים את התזונה לטיפול בדיכאון. לאחר שעשיתי עריכה מדעית לעברית עבור ספר בשם ״חרדה ודיכאון – פסיכיאטריה תזונתית״, שנכתב על ידי פסיכיאטר, אני הרבה יותר בטוח ביעילות ובבטיחות של הכלים הטבעיים לסייע בטיפול בדיכאון, ולעיתים אף להגיע למצב שהוא מחליף את הטיפול התרופתי. העניין המאתגר הוא שלטובת טיפול זה, יש צורך בהרבה מוטיבציה לשיפור אורח החיים על ידי האדם הסובל מדיכאון. אולם מטבע הדברים, קל להבין שבמקרים רבים לאנשים במצב מורכב שכזה כמו דיכאון, אין מספיק כוחות על מנת לעשות את מה שיכול לשפר את מצבם.
בריאות ואושר,
אופיר פוגל, נטורופת
המחקר עליו מבוסס עיקר המאמר הנ״ל: