ארוך

גבינת סויה בהכנה ביתית
מצרכים להכנת הגבינה – כדאי להכין כמות גדולה, לחלק למנות, ולתבל בכמה תיבולים 2 ליטר  חלב סויה איכותי ולא ממותק מיץ סחוט מלימון וחצי 2 כפיות קטנות של מלח איכותי (כמות אשלגן ונתרן…
לקריאה נוספת >>
פנקייק מותסס
אני מאוד מתעניינת באוכל מותסס ומאוד אוהבת פנקייק אז שמצאתי את השילוב של שניהם הייתי בשמיים. אוכל מותסס מאוד טוב לנו. אנחנו שומעים הרבה על אוכלוסיית החיידקים הטובים שאותם צריך לעודד…
לקריאה נוספת >>
גולדן מילק / ממרח כורכום
לכורכום יש הרבה מעלות הוא אחד התבלינים הכי שימושיים אצלי במטבח מנסה להכניס אותו בכל הזדמנות עם אורז ועדשים, מרקים ולאחרונה גם במשקה חלב טבעוני הנקרא גולדן מילק ( להלן…
לקריאה נוספת >>
קציצות ברוקולי
מתכונים לקציצות ברוקולי גדולות וקטנות... חבילה של ברוקולי קפוא 2 בצל פטריות:  אני השתמשתי בשתי סלסלות מעורבות. בכוס 1 כף ציה  טחונה עם מים בערך רבע כוס שבולת שועל  -…
לקריאה נוספת >>
לחם שעורה וכוסמין מגרעינים
המרכיבים ודרך ההכנה: 2 כוסות גרעיני כוסמין 1/2 כוס גרעיני שעורה 1/2 כוס אורז מלא אלא הכמויות לתבנית חד פעמית השריה ושטיפה תוך כדי 24 שעות טחינה גסה וערבוב עם…
לקריאה נוספת >>
תבשיל אורז עם ירקות ואפונה
להשרות את האורז במים לפחות 5 שעות (אני השתמשתי באורז מלא) לבשל בסיר אורז עם 2 ורבע כוסות מים, מלח ופלפל. בזמן שזה מתבשל לטגן : 2 בצל קצוץ, אחרי…
לקריאה נוספת >>
כרוב כבוש ללא מלח
המרכיבים: 1 כרוב ירוק או אדום מים נקיים צינצנת אטומה עם גומיה גודל בינוני אופציות  לטיבול : 4 שיני שום וחצי חבילה שמיר  10 גרגירי פלפל אנגלי ו5 עלי דפנה…
לקריאה נוספת >>
קציצות שעועית מש כרובית ואורז
באתר מופיעים שני מתכונים אותם חיברתי יחד לקציצות נהדרות. מתכוןללחם משעועית מש (במקור עם כוסמת ירוקה - לא ניסיתי), ומתכון לקציצות אורז וכרובית. החומרים לשני המתכונים ביחד יוצרים קציצות נפלאות. לא…
לקריאה נוספת >>
קרקרים חיים של קארונה
מתכון להכנת קרקרים חיים ובריאים   מצרכים: 2 כוסות פשתן טחון (יש לקנות זרעים שלמים ולטחון בבית) 2/3 כוסות זרעי פשתן כפית מלח בריא כפית תבלין לבחירתכם 1 ו - 1/3…
לקריאה נוספת >>
עלי גפן של שחר
מצרכים: 100 עלים טריים ללא גבעול של גפן 2 כוסות אורז מלא בסמטי 2 לימונים סלרי  אחד רק גבעולים פטרוזיליה  צרור-או כוסברה צרור-או חבילה בצל ירוק בצל  סגול -1 שמן…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז