שלום, כפי שעדכנתי בתקופה האחרונה, יצאנו קבוצה של בוגרי סדנאות או טיפולים לטיול "מיטבי חיים" לסרדיניה. אנחנו כעת ביום הרביעי של המסע, וכמות החוויות ועצמתן פשוט אדירה. מעבר לנופים, התרבות,…
מחקר חדש ואופטימי מראה לנו על עוד יתרון בתכונה נפלאה זו. ראו חלק מתקציר המחקר כפי שמוצג באתר מערכת "אי-מד": "אנשים אופטימיים בגיל המעבר נהנים מרמות גבוהות יותר של נוגדי…
מאז פרסום "הפרדוקס הצרפתי" בעניין היתרונות כביכול של שתיית אלכוהול, כמעט כל בעלי המקצוע ברפואה ממליצים לנו לשתות יין במתינות כי זה טוב. לא רק שהפרדוקס הצרפתי כנראה כולו מושתת…
שני מחקרים מעניינים פורסמו היום בתקשורת הישראלית. האחד מצא שוב שצמחונות מטיביה עם בריאות הלב . והשני מרמז (שוב) ש כולסטרול נמוך זה לא תמיד מועיל .שני המחקרים לא ממש מפורטים בכתבות, אבל נותנים…
מחקר חדש מרמז כי היעילות של חיסוני השפעת לאנשים מעל גיל 65 נמוכה מאוד . אני מניח שגם בגילאים אחרים, אם היו בודקים את החיסון לעומת אנשים שדואגים היטב לבריאות שלהם -…
קישור לסרטון באורך דקה שמשקף כמעט את הכל, ועשוי להזכיר לנו למה אנו שומרים על עצמנו. תודה לג'ינג'ית על הקישור! מאחל בריאות ואושר אופיר פוגל נטורופת
ד"ר קמפבל עסק בחזית המחקר התזונתי ב-40 השנים האחרונות. פרויקט המחקר העיקרי שלו, "מחקר סין", הוא המחקר התזונתי הנרחב ביותר שבוצע אי פעם. בהרצאה זו הוא חולק את רעיונותיו על…
בקובץ המצורף: יוגה לחץ דם יש סיכום של מחקרים שבדקו את השפעת תרגול יוגה על רמות לחץ הדם. מומלץ לקרוא, מומלץ לתרגל, מומלץ ליהנות! אופיר פוגל, נטורופת
הרפואה המודרנית מסתמכת לאישור תרופות וטיפולים על מחקרים שנעשים בשיטת "מדע מבוסס ראייה": evidanse based medicine. מרבית אנשי המדע שוללים בבוז כל מה שלא נכנס לקטגוריה הזו של ניהול ועריכת…
13 דקות סרטון בקישור זה . דעתו מחזקת הרבה נתונים המצביעים על כך שהתזונה הבריאה בעולם בנויה על טבעונות דלת שומן. בהחלט לא מתאים לכולם, אבל לפחות כדאי לדעת מה כנראה הכי…