אריכות חיים בריאה

״הפסקת הליכה״ של פחות משתי דקות יכולות לעזור?
התשובה המפתיע היא - כן! ד״ר גיל יוסף שחר מתאר במאמר הזה שלו , מספר על מחקרים המצביעים על כך שהפסקות יזומות, כמה פעמים ביום, להליכה נמרצת של דקה וארבעים שניות עזרו…
לקריאה נוספת >>
נזקי קרינה סלולארית ועוד
רמז נוסף לנזק הפוטנציאלי העצום של חשיפה רבה לקרינה התפרסם במאמר הבא על עלייה בסיכון להפלות מדובר על עלייה של פי שלוש בסיכון להפלה אצל אותן נשים שחשופות הרבה יותר לקרינה.…
לקריאה נוספת >>
להאט את ההזדקנות!
זוכת פרס נובל בהרצאה איטית, אך חשובה ביותר, עוזרת להבין את תהליך ההזדקנות שלנו, ובעיקר של התאים בגופנו. היא מציינת לקראת הסוף את מה שמצאו כמאיץ את תהליך ההזדקנות, ומה…
לקריאה נוספת >>
״אין לי זמן…״
״אין לי זמן לעשות פעילות גופנית / להכין אוכל טוב / לתרגל הרפייה / לבלות מספיק עם הילדים / לתרום לקהילה / לעצמי...״ הסרטון הקצר הבא מאפשר לחשוב מעט אחרת…
לקריאה נוספת >>
עוד רופא קונבנציונאלי שגילה את כוחה המרפא העצום של התזונה
גם ד״ר מיכאל קלאפר גילה שתזונה יכולה להבריא (ובוודאי למנוע) את מרבית המחלות ה״כרוניות״ הקשות מהם סובלים אנשים בעולם המערבי. מצורף כאן סרטון עם ראיון איתו. הרבה שנות ניסיון יש…
לקריאה נוספת >>
איזה חלבון בריא לנו?
עוד מחקר, הפעם מחקר ענק שכלל 130,000 איש, פורסם בעיתון רפואי מוביל והראה שוב - כמה שנתבסס יותר על חלבון ממקור צמחי (קטניות, ירקות ועוד), ופחות על חלבון מבעלי חיים…
לקריאה נוספת >>
מים ״ריקים״? היכן המינרלים?
עוד כתבת תחקיר בארץ, הפעם של ערוץ עשר , חושפת את מה שנראה כאמת המרה של איכות המים בארץ. הפעם תשומת הלב לכך שמרבית המים בארץ מותפלים, מה שמוציא מהם את מרבית…
לקריאה נוספת >>
הפסקות נשימה בשינה
רבים סובלים מהבעיה המוכנה בשפה הרפואית sleep apnea. מדובר במספר הפסקות נשימה במהלך שנת הלילה. בדרך כלל מי שסובל מהבעיה לא מרגיש אותה בלילה, אלא סובל מעייפות רבה במהלך היום.…
לקריאה נוספת >>
ירידה בתוחלת החיים בישראל
כל כך עצוב, כל כך צפוי... שנים שאנשי רפואה רבים בארץ מתגאים באריכות החיים הגבוהה בארץ, ושנים אני מציג בהרצאות שלי שזה הרבה בעיקר שאנחנו לא נותנים לאנשים למות (אנשים…
לקריאה נוספת >>
אלכוהול, סרטן ותמותה
אני מנחש שגם המחקר הזה לא ימנע מאנשי רפואה רבים להמשיך להמליץ לאנשים לשתות אלכוהול. הפעם מדובר במחקר שעקב במשך מעל לשבע שנים אחר כ - 600,000 איש במדינות מערביות במצב סוציואקונומי…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז