אריכות חיים בריאה

מה למדתי מהביקור האחרון ביפן
לאחרונה חזרתי ממסע-טיול-סדנה ביפן, אליה יצאנו מעל 20 איש לשבועיים של חוויה אותנטית ומהנה. את הטיול הובלתי יחד עם המדריך אייל פרלמן וארגון חברת ״דרכים״. זה הביקור השני של ביפן,…
לקריאה נוספת >>
הכל בגנים
מחקר שחשף את שיכולות להאט את תהליכי ההזדקנות או את המחלות שקשורות בה... https://healthy.walla.co.il/item/3112610https://healthy.walla.co.il/item/3112610
לקריאה נוספת >>
מה שהמוח שלנו עושה בלילה…
הרצאה קצרה על החשיבות העצומה של השינה על מנת שהמוח יוכל לנקז רעלים שהצטברו במהלך היום. והוא עושה את זה בשיטה ייחודית... https://www.ted.com/talks/jeff_iliff_one_more_reason_to_get_a_good_night_s_sleep?utm_source=whatsapp&utm_medium=social&utm_campaign=tedspread--b אם הקישור לא עובד, כנסו ב TED…
לקריאה נוספת >>
שפעת: יעילות נמוכה לחיסון, ומה כן אפשר לעשות
על רקע הפרסום הנוסף המצביע על כך ש - לחיסון יעילות מאוד חלשה לאנשים רבים מציע להיעזר ב - אוסף טיפים לטיפול טבעי בשפעת שאספתי כאן לקובץ אחד באתר. (אם הקישור לא…
לקריאה נוספת >>
״הפסקת הליכה״ של פחות משתי דקות יכולות לעזור?
התשובה המפתיע היא - כן! ד״ר גיל יוסף שחר מתאר במאמר הזה שלו , מספר על מחקרים המצביעים על כך שהפסקות יזומות, כמה פעמים ביום, להליכה נמרצת של דקה וארבעים שניות עזרו…
לקריאה נוספת >>
נזקי קרינה סלולארית ועוד
רמז נוסף לנזק הפוטנציאלי העצום של חשיפה רבה לקרינה התפרסם במאמר הבא על עלייה בסיכון להפלות מדובר על עלייה של פי שלוש בסיכון להפלה אצל אותן נשים שחשופות הרבה יותר לקרינה.…
לקריאה נוספת >>
להאט את ההזדקנות!
זוכת פרס נובל בהרצאה איטית, אך חשובה ביותר, עוזרת להבין את תהליך ההזדקנות שלנו, ובעיקר של התאים בגופנו. היא מציינת לקראת הסוף את מה שמצאו כמאיץ את תהליך ההזדקנות, ומה…
לקריאה נוספת >>
״אין לי זמן…״
״אין לי זמן לעשות פעילות גופנית / להכין אוכל טוב / לתרגל הרפייה / לבלות מספיק עם הילדים / לתרום לקהילה / לעצמי...״ הסרטון הקצר הבא מאפשר לחשוב מעט אחרת…
לקריאה נוספת >>
עוד רופא קונבנציונאלי שגילה את כוחה המרפא העצום של התזונה
גם ד״ר מיכאל קלאפר גילה שתזונה יכולה להבריא (ובוודאי למנוע) את מרבית המחלות ה״כרוניות״ הקשות מהם סובלים אנשים בעולם המערבי. מצורף כאן סרטון עם ראיון איתו. הרבה שנות ניסיון יש…
לקריאה נוספת >>
איזה חלבון בריא לנו?
עוד מחקר, הפעם מחקר ענק שכלל 130,000 איש, פורסם בעיתון רפואי מוביל והראה שוב - כמה שנתבסס יותר על חלבון ממקור צמחי (קטניות, ירקות ועוד), ופחות על חלבון מבעלי חיים…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז