למי שצריך עוד סיבות ליהנות מפעילות גופנית באופן קבוע, הגיע הפרסום המדעי הבא. אני מביא כאן את סיכום הדברים כפי שתוקצרו באתר האינטרנט EMED:"מתוצאות מחקר חדש עולה כי סיבולת לב-ריאה…
מומלץ לצפות בחמשת הדקות ש בסרטון הבא הנתונים המוצגים מעלים שתי נקודות חשובות למחשבה בעיני: 1. כמה שמן באמת כדאי לנו לצרוך. והתשובה היא כמה שפחות... נתונים אלה מסתדרים היטב עם…
ממש כעת פורסמה כתבה בעיתון המכובד על משפחת מליס - שיאנית גינס באריכות חיים. "בוגרי" הטיול לפני שנה וודאי זוכרים את המשפחה הקסומה. כיף לראות אותם שוב, ולקרוא שכולם עדיין בעניינים...…
סקירת מחקרים מחודשת מראה שפעילות גופנית יעילה להפחתת התסמינים של דיכאון. ואפילו דומה בהשפעתה החיובית לטיפול פסיכולוגי ותרופתי במרבית המחקרים.הינה עוד סיבה נהדרת לזוז! המאמר המלא בקישור זה מאחל בריאות…
פחות מ 15 דקות של הרצאה ברורה ונעימה יכולה לשנות את הדרך בה אנו מתייחסים לסטרס. מאוד מומלץ! תכנים עיקריים: 1. סטרס הורג! 2. סטרס הורג רק אנשים שמתייחסים אל…
מאמר שפורסם היום מציג את דו"ח האו"ם על נתוני ההזדקנות בכמאה מדינות בעולם. כותרת המשנה ב YNET היא "לא כל כך רע לחיות בישראל". האומנם? ישראל נמצאת במקום ה 21 מבין…
כנראה שהפחד המשותף לכולנו מגיל מסוים ומעלה, אינו המוות/השמנה/מחלות/תרופות מיותרת, אלא התדרדרות היכולות הקוגניטיביות שלנו. ארגון ה PCRM (ארגון רפואים למען רפואה אחראית) הוציא מסמך עמדה בו הוא מרכז את…
בעיתון "הארץ" התפרסמה כתבה מאוד מעניינת של רופא משפחה - ד"ר מיכאל ויינפאס הוא חושף נתונים על עליית משך החיים בארץ, לצד ירידה מפחידה באיכות החיים. במדד "שנות חיים בריאים ללא מחלות…
כתבה חדשה פורסת את היתרונות הכלכליים העצומים לחברות הפנסיה, חברות עיסקיות ולכלכלה בכלל ממעבר לתזונה טבעית יותר, עם דגש על צמחונות וטבעונות. הנתונים והמספרים הכספיים מרשימים. שמחתי לראות שגם בישראל צריכת…