אריכות חיים בריאה

לרוצים להעמיק בעניין דילמת הכולסטרול
כולסטרול הוא אחד מנושאי המחקר והשיח הבוערים בשנים האחרונות. גם לאחר שנמצא שסוגים שונים שלו בעלי השפעה שונה על בריאותנו, המחקר עדין ממשיך לבחון את השפעותיו על בריאותנו. בחודשים האחרונים…
לקריאה נוספת >>
מזונות-על והתמודדת עם מתח מהבריאים בעולם
בשבועות האחרונים פורסמו שני מאמרים שלי באתר ויינט, וזכו למעל ל 1/4 מיליון צפיות. אולי הם יעניינו גם אתכם. 1. כיצד האנשים הבריאים בעולם מתמודדים עם מתח - על המסע להבנת…
לקריאה נוספת >>
גן ילדים בבית אבות
בית אבות בסיאטל שהוא גם גן ילדים, על מפגש אנושי מרגש . קשישים רבים סובלים מבדידות לצד התדרדרות הבריאות, הרעיון לשלב בין שמחת החיים של הילדים לקשישים עושה שכל ומיטיב…
לקריאה נוספת >>
חומר מסרטן בטוסטים וצ’יפס, אבל גם בעוד מקום מפתיע
בעת השחמת מזון, המפגש בין חלבונים לפחמימות מיצר חומר שנקרא אקרילאמיד. למי שפספס, פורסם מידע לאחרונה על חומר זה כבעל פוטנציאל מסרטן. יותר פרטים בקישור זה המידע שיש חומרים בעיתיים…
לקריאה נוספת >>
אגוזי מלך טובים, אך צריך לשים לב
על השפעת אגוזי מלך על מבוגרים בעלי נטיה לסכרת לכל גורם תזונתי יש השפעה על הבריאות שלנו, חשוב להכיר ולהבין אותן כאשר ישנו מצב מחלתי בו רוצים לטפל. מחקר חדש…
לקריאה נוספת >>
מניעת אלצהיימר ודרדור תפקודי המוח
לאחרונה התפרסם מחקר נוסף המראה כי הדרך שבה אדם תופס את הגיל המבוגר - נמצאת בקשר לסיכוי / סיכון שלו לפתח אלצהיימר שנים רבות לאחר מכן. חוקרים בדקו ועקבו במשך…
לקריאה נוספת >>
הסוד לחיים ארוכים, בריאים ומאושרים
סרטון קצר ומשמעותי, המציג נתונים מאחד המחקרים הארוכים שנעשו אי פעם. ניסיון חכם לגלות את הדברים החשובים ביותר שמשפיעים על הסיכוי שלנו ליהנות מחיים ארוכים ובריאים. כדאי לקחת נשימה, לשבת…
לקריאה נוספת >>
כיצד להפחית סיכון לסרטן השד
מחקר חדש מראה שוב שעל מנת למנוע את רוב המחלות שהורגות אותנו, צריך לאכול מזונות העשירים בסיבים תזונתיים. בפרסום הנוכחי, מצאו קשר בין אכילה שכזו בנערות, לבין סיכון עתידי לחלות…
לקריאה נוספת >>
מצגת שנתית של ד”ר גרגר
ד"ר גרגר, אשר קורא ומעדכן בלי סוף אודות הנעשה בעולם המחקר בכל הקשור לבריאות אוסף אחת לשנה את מיטב המחקרים החדשים שפורסמו בנושאי תזונה ובריאות, ומציג אותן לקהל הרחב בדרכו…
לקריאה נוספת >>
קטניות עוזרות לרדת במשקל
קטניות, קטניות ועוד קטניות על יתרונות הקטניות נכתב לא מעט, הן דלות בשומן, עשירות בסיבים, בויטמינם מינרלים ונוגדי חמצון. יתרה מזאת הן מגוונות, זולות ופשוטות לשילוב במטבח הביתי עוד יתרון…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז