אנשים רבים המתמודדים עם דלקת מפרקים בשם אוסטיאוארטריטיס, נוטלים תוסף בשם גלוקוזאמין כחלק מהטיפול. בארץ מוכר מוצר בשם ״מגה-גלופלקס״ הכולל בתוכו גלוקוזאמין. נשאלת השאלה האם התוסף, המכיל גלוקוז בתצורה מיוחדת,…
יש שיגידו שההנחיות החדשות הגיעו באיחור קל, ויש שיטענו שכך היה צריך להיות מתחילת הדרך: מדיניות החיסונים כנגד קורונה בארה״ב שונתה באופן מאוד קיצוני. בכך מצטרפת ארה״ב לקנדה, אוסטרליה ומרבית…
אחרי שנים רבות של למידה, התנסות, מחקר ומאמץ מתמיד להשתפר, אני שמח להזמין לסדנת הבריאות שכנראה רלוונטית למרבית האנשים מגיל 50 ומעלה. המיקוד הוא אומנם בריאות המוח, אבל היא בהחלט…
תוסף כורכום מוכר מזה עשרות שנים בהקשר של שיפור תפקודי הכבד ואיזון דלקת. מה מראים לנו המחקרים העדכניים? והאם אולי כורכום עשוי להועיל גם למדדים חשובים אחרים כמו ערכי הסוכר,…
ישנן כמה גישות שונות המנסות לתת מענה או המלצה לגבי כמות הסיבים המומלצת בתזונה. מדהים לראות את הפער בין ההמלצות השמרניות של רשויות הבריאות הרשמיות, לבין הכמות שכנראה מומלצת לבריאות…
עולם תוספי התזונה פרוץ וממוסחר, וקשה לדעת אילו תוספי תזונה באמת איכותיים ויעילים. גם בתחום השינה, חברות רבות מציעות תוספי תזונה שונים במטרה לשפר את השינה. אציג כאן את תוספי…
למידה והתנסות ב(כמעט) כל מה שחשוב לבריאות המוח ומבוסס מדע. 5 ימים עם תנאים מושלמים בטבע, בנחת, בשקט. שף צמוד שמבשל לנו וגם מלמד. למידה והתנסות דרך הראש, הגוף ומגוון…
5 טיפות ביום, זה הכל. האם זה עובד? סוף סוף קראתי מחקר קליני שבדק את יעילות שמן זרעי הרימונים בהקשר לבריאות קוגניטיבית. השמועות בנושא מוכרות מזה כמה שנים, ויש כנראה…
ישנו חשש כבד בנושא בטיחות השימוש במספר כלי אכילה והכנת אוכל הנמצאים בשימוש נרחב. בקישור זה ניתן לקרוא על כלי אוכל בטוחים יותר בשימוש. אבל מה לגבי כלים עם מילמין…
לא, לא מדובר ב״סרבני חיסון״, אלא בירידה דרמטית בשיעור הרופאים שהתחסנו החורף נגד שפעת. תזכורת, מדובר בהמלצה גורפת של משרד הבריאות. לפי ההמלצות הרשמיות, כל הצוות הרפואי צריך להתחסן נגד…