תזונה נכונה

שיפור סוכרת עם שמרי בירה
על שמרי בירה אני ממליץ פעמים רבות לאנשים שרוצים לאזן את רמות הסוכר בדם שלהם. השמרים מכילים רמות גבוהות של כרום שהינו מינרל הכרחי לתפקוד תקין של משק הגלוקוז והאינסולין…
לקריאה נוספת >>
בשר מעובד
לאחרונה החל פרסום חדש ונועז (וצודק!) לגבי הסכנות הבריאותיות החמורות שבאכילת בשר מעובד. אפשר לקרוא כאן את ההסבר המתון, אבל המאוד רשמי של משרד הבריאות הישראלי. מחקר חדש מצביע גם על הקשר בין…
לקריאה נוספת >>
אלכוהול, יין, בריאות הלב וסרטן
אני שונא להרוס מסיבות, אז אתן הפעם לד״ר מיכאל גרגר לשתף את מי שרוצה במציאות המדעית לגבי שתיית יין ואלכוהול. לצערנו, הפרדוקס הצרפתי מופרך שוב. בסרטונים הבאים (קצרים + תרגום…
לקריאה נוספת >>
כבד שומני, שומן רווי, חלבון ועוד
כבד שומני הוא מצב נפוץ אשר על פי הרפואה הקונבנציונלית מוגדר פעמים רבות כ"מחלה אדיופתית" משמע, ללא גורם ידוע. אך למעשה, כבד שומני שלא על רקע אלכוהול או הרעלה, מקושר…
לקריאה נוספת >>
דיאטת אורז לניקוי בשבעה שלבים
דיאטת אורז בשבעה שלבים להלן תוכנית של דיאטת ניקוי בשבעה שלבים, אשר מתאימה לאנשים בריאים העושים את התהליך כפעם-פעמיים בשנה. מי שטרם עבר דיאטה מסוג זה יש לעשותה בליווי איש…
לקריאה נוספת >>
איך עושים שייק בריא באמת
שייק סכרתי או שייק בריא ? לשייקים יש ״שם״ של מזון בריאות מופלא, אבל לצערנו, בהיעדר גישה לידע מהימן, רבים עושים טעויות שפוגעות מאוד בתוצאה הרצויה. ריכזתי עבורכם שמונה טיפים…
לקריאה נוספת >>
דיאטת אורז
דיאטת אורז הינה טכניקת טיפול תזונתית הנמצאת בשימוש בארץ ובעולם מזה שנים רבות. הדיאטה הבסיסית כוללת באופן קלאסי אכילה של אורז מלא ושתיית מים בלבד לפרק זמן מוגבל, לאחריו מוסיפים…
לקריאה נוספת >>
דיאטת אורז בשלושה שלבים
דיאטת אורז בשלושה שלבים ל"ניקוי גוף", להורדת משקל, איזון סוכר ולחץ דם להלן תוכנית של דיאטת ניקוי בשלושה שלבים, אשר מתאימה לאנשים בריאים אשר עברו תהליכים דומים (דיאטת אורז בהשגחה).…
לקריאה נוספת >>
קערת בודהה
"בודהה בול" ככל הנראה ארוחת הצהרים האסתטית והטרנדית ביותר כיום. מקורה נטועה בסיפור על הבודהה, אשר היה מתהלך עם קערה ריקה ולתוכה מאמינו היו שמים מגוון מזונות כתרומה עבורו. למעשה,…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז