תזונה נכונה

סרטן השד – עזרה בהפחתת סימפטומים
ההתמודדות עם מחלת הסרטן היא מורכבת.נשים שעוברות טיפולים לסרטן השד מתמודדות פעמים רבות עם תופעות לוואי לא נעימות. מחקר חדש מצביע על שני מרכיבים תזונתיים שמפחיתים את השכיחות ו/או את…
לקריאה נוספת >>
דגים, פריון וחשק מיני
האם צריכת דגים תורמת לפריון? היום התפרסמה בפורטל ויינט כתבה מעניינת המתארת מחקר שנעשה באוניברסיטית הרווארד והתפרסם לאחרונה. המחקר מצא שאכילה מוגברת של דגים ומאכלי ים, מעלה את הסיכוי לפריון בקרב…
לקריאה נוספת >>
תזונה קטוגנית וספורט
בשנים האחרונות,תזונה קטוגנית הפכה נפוצה. אנשי בריאות רבים וגם מעריצים מושבעים של הטרנד הנוכחי, ממליצים על תזונה קטוגנית (ענייה במזונות עשירים בפחמימות) עבור ירידה במשקל, איזון סוכר ועוד . הבעיה…
לקריאה נוספת >>
אלכוהול, סרטן ותמותה
שאלות רבות עולות בהקשר לבריאות שבצריכת אלכוהול, גם בכמות מתונה, על אף תוצאותיו של המחקר הזה ,סביר שגם הוא לא ימנע מאנשי רפואה רבים להמשיך להמליץ לאנשים לשתות אלכוהול. המחקר…
לקריאה נוספת >>
ביצים – חדשות טובות?!?
על קריאה ביקורתית בכל פעם שיוצאת ידיעה חדשותית מסעירה בנוגע בריאות ובכלל, חשוב לקרוא בין השורות, על מנת להבין עד כמה התוצאות המוצגות מהימנות. פעמים רבות נגלה כי התוצאות מוטות…
לקריאה נוספת >>
שיטת תזונה חדשה: Pegan
ד״ר מארק היימן, שהיה לי הכבוד להיות העורך המדעי לעברית של ספרו ״לא לסוכרת״, הוא מהרופאים הבולטים בעולם התזונה והטיפול הטבעי בארה״ב, ואולי בעולם כולו. ד״ר היימן פרסם את המלצתו…
לקריאה נוספת >>
כולסטרול מחומצן, אלצהיימר וחמאת גיי
  מחלות לב וכלי דם הן ענין שכיח מאד בימנו. כיום ידוע כי כולסטרול מחומצן מאוד מסוכן לעורקים בכל הגוף, ולא רק בלב. בסרטון הקצר הבא (יש אפשרות לתרגום לעברית),…
לקריאה נוספת >>
אילו מחבתות וכלי בישול כדאי לבחור?
מה הם כלי הבישול הטובים ביותר לשמירת על בריאות האוכל ? רבים שואלים אותי שאלה זו, ואין לי עדיין תשובה חד משמעית... ראשית, מחבתות וסירים שרוטים - חייבים להחליף מיד.…
לקריאה נוספת >>
תזונה צמחונית, משקל ועלות
בכנס רפואי בנושא עודף משקל שנערך לאחרונה באירופה : European Congress on Obesity בחנו את יעילות התזונה הצמחונית. הוצגו תוצאות של מחקרים המראים שלא רק תזונה צמחית, אלא גם תזונה ״כמעט…
לקריאה נוספת >>
אי ספיקת לב ותזונה
הדיון סביב חלבון נמצא סביבנו כל הזמן, העיסוק בכמות ואיכות החלבון נוכח היום יותר מאי פעם, אך כמו כל רכיב תזונה, יש לבחון מה הן ההשפעות של צריכת יתר. מחקרים…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז