להחלטה להקפיד על צמחונות או טבעונות יכולות להיות כמה סיבות - בריאותיות, אקולוגיות ו/או מוסריות. לגבי ההשפעה על הבריאות, לאחרונה התפרסם מחקר גדול וחשוב לגבי הקשר האפשרי בין צמחונות, טבעונות…
האם תרגול מיינדפולנס עשוי לשפר הרגלי האכילה? מה אומרים המחקרים, כיצד זה משפיע על אכילה רגשית ואכילה מודעת, ואילו כלים פשוטים יכולים לעזור לכם לאכול באופן בריא יותר. מחקר: מיינדפולנס…
כותרת המאמר של ד״ר מאיה רוזמן היא: ״ בשביל הזיכרון: ד"ר מאיה רוזמן מציגה את הוויטמין שעוצר הזדקנות במוח״. במאמרה היא מציגה כמה מחקרים המראים כי צריכה מספקת של ויטמין…
האם אישה בהריון מתמודדת עם קפה כמו אדם רגיל? האם קפאין מגיע אל העובר? האם שתיית קפה עלולה להשפיע על תוצאות ההריון? עד שראיתי את הסרטון שכאן בהמשך, אף פעם…
חמאת בוטנים היא בסיס לאחד מהממרחים האהובים ביותר בעולם, אך האם היא באמת בריאה? כמו במקרים רבים בתזונה – התשובה תלויה באיכות המוצר, בכמות הנצרכת ובהקשר התזונתי הכללי. מוצג כאן…
רבים כבר יודעים שתזונה משפיעה על הבריאות הכללית, הלב, המוח, המשקל ועוד. אך מחקרים חדשים מראים שמה שאנחנו אוכלים יכול להשפיע גם על בריאות העיניים. מחקרים מהשנים האחרונות מראים כי…
קקאו זה לא בדיוק שוקולד. קקאו טבעי ובריא הוא חומר גלם שעשוי לתרום לבריאות, אבל במקרים מסויימים - דווקא לפגוע בבריאות. מאמר רפואי גדול סקר את עיקר המחקרים שנעשו עד…
זו הכותרת של מאמר בפורטל חדשות ישראלי מוביל: ״קפה הבוקר שלכם יכול להאריך את החיים״. המאמר מתבסס על מחקר גדול שפורסם בעיתונות הרפואית, אבל האם יש כאן אמת מדעית? האם…
בעת כתיבת שורות אלה, ישראל בעיצומה של מלחמה מורכבת וקשה עם איראן. וזאת בנוסף למצב בעזה, החטופים ושאר דברים עצובים... בתקופה שכזו, רבים תוהים איך אפשר בכלל לשמור על הבריאות…
ישנם הרבה מאוד דברים שניתן לעשות על מנת להפחית את הסיכון לסבול מסוכרת הריונית. בבסיסו של דבר, כל מה שמשפיע על מחלת הסוכרת, צפוי להשפיע גם על סוכרת בזמן הריון.…