סכרת

דרכים מדעיות ויעילות לירידה במשקל
בהרצאה הבאה מוצגים דרכים רבות לירידה בריאה במשקל, במיוחד לאלה שחושבים שכבר יודעים הכל על הנושא... האם בשביל ירידה במשקל צריך לאכול פחות קלוריות מאשר הקלוריות שאנו מוציאים? האם כל…
לקריאה נוספת >>
האם הלחם המלא באמת מלא?
כתבת תחקיר בטלביזיה חושפת לציבור את מה שאנו יודעים כבר הרבה שנים - ״לחם מלא״ רחוק מלהיות ״לחם מלא בריאות״... לא להתבלבל - הוא עדיין בריא יותר מלחם לבן, אבל…
לקריאה נוספת >>
התזונה המתאימה ביותר למניעת סוכרת וסיבוכיה
ישנן דרכים תזונתיות שונות לאזן סוכר, ובמקרים רבים בהם יש מוטיבציה רבה - אפילו להפחית שימוש בתרופות ואף להבריא מסוכרת. אולם לא תמיד תזונה שעוזרת להוריד את ערכי הסוכר בטווח…
לקריאה נוספת >>
מיסו, בריאות ואריכות חיים
מיסו הוא מזון במרקם משחתי העשוי מסויה מותססת בשיטה מסורתית הנמשכת לפחות כשנה. מחקר חדש שופך אור נוסף על יתרונות הבריאות הרבים של צריכת מיסו כחלק משגרת היומיום. במחקר המתואר…
לקריאה נוספת >>
המחקר ממשיך לתמוך בצום לילה ארוך
מאמר חדש שפורסם באחד מהעיתונים הרפואיים הטובים בעולם (NEJM), סוקר את היתרונות הרפואיים הרבים של צום לילה ארוך. במאמר מוצגים מחקרים על בני אדם שמראים תועלת בהורדת משקל ואיזון רמות…
לקריאה נוספת >>
השמנה, הורמונים וחומרים חשודים במוצרי פלסטיק
מזה שנים עולה המודעות לגבי הנזק האפשרי מחשיפה לחומר בשם ביספינול A הקיים במוצרי פלסטיק ואריזות שונות. החשש הוא בעיקר בשל ההשפעה ההורמונלית והחשד לעידוד תהליכים סרטניים. בשל כך, מוצרים…
לקריאה נוספת >>
האם פרוקטוז מפירות פוגע גם הוא בכבד ובבריאות?
צריכה מוגברת של פרוקטוז, סוכר הפירות, קשורה לשכיחות גבוהה יותר של בעיות כבד, שומני דם, השמנה ועוד. אולם אכילה של פירות שלמים אינה גורמת לכל אלה, אלא רק להשפעות חיוביות…
לקריאה נוספת >>
תקנות חדשות לסימון מזון בהנחיית משרד הבריאות
ניתן לצפות כאן בסרטון קצרצר שמסביר את מהות התקנות החדשות, ובהמשך את דעתי בנושא: https://www.youtube.com/watch?v=x6MpqcnMQaI   והינה מאמר קצר שכתבתי עבור פורטל בריאות מוביל: סימון הרמזור נכנס לשימוש - הרמזור…
לקריאה נוספת >>
הרצאה על התמכרות פיזיולוגית לסוכר, שוקולד, גבינה ו/או בשר
המרצה הוא ד"ר ניל ברנרד, אחד הרופאים המובילים בעולם בתחום הקשר בין אורח חיים לבריאות ומחלות. בהרצאה ד״ר ברנרד ממחיש ומסביר בדרך מדעית שניתן להבין כמה מההיבטים החשובים שגורמים לרבים…
לקריאה נוספת >>
מתח ולחץ לא חייבים לפגוע בבריאות! יש מה לעשות!!
11 דקות של הרצאה מבריקה על דרכים יעילות להגן על הגוף, ולשפר את איכות החיים, כשאנו נתונים להרבה מתחים ולחצים שפוגעים בנו. ד״ר מייק אוואנס, מצייר בהרצאתו את המצב, ממחיש…
לקריאה נוספת >>
1 2 3 13

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז