טיפול טבעי לכאב עצבי – נוירופטי
כאבים עצביים בגפיים עלולים לגרום סבל רב, ולא נראה שיש להם טיפול טבעי או אחר שהינו מבוסס מדע, ובעל יעילות גבוהה במרבית המקרים. יחד עם זה, ישנם כמה טיפולים טבעיים…
לקריאה נוספת >>
מה מועיל יותר – דיאטה או מעקף קיבה?
לאחרונה פורסם מחקר באחד מעיתוני הרפואה החשובים ביותר בעולם בו עשו השוואה בין אנשים עם עודף משקל שעשו דיאטה, לבין אחרים שעברו ניתוח לקיצור קיבה. עיקר ההתמקדות במחקר זה היתה…
לקריאה נוספת >>
איך מכינים פסטה בריאה
לפסטה ״יצא שם״ של מזון משמין או כזה שמעלה מאוד את רמות הסוכר בדם. אבל האם ניתן להכין פסטה בריאה? האם ניתן להרכיב מנה מבוססת על פסטה שלא תקפיץ את…
לקריאה נוספת >>
תזונה מצויינות – בריאות מצויינת: הרצאה מוקלטת פתוחה לכולם
מוזמנים לצפות בהרצאה הכוללת התייחסות לנושאים הבאים: מה זו בריאות אופטימלית? מה היא תזונה אידיאלית? טיפול טבעי כולל לסינדרום המטאבולי (סוכר, אינסולין, השמנה, שומני דם, מוח). ארוחת בוקר מושלמת קבוצת…
לקריאה נוספת >>
האם אכילת פירות תורמת למשקל או להיפך?
רבים שאולים אותי האם כדאי להגביל את אכילת הפירות על מנת לרדת במשקל? ישנו פחד, מובן מבחינה מסויימת, מאכילת יתר של פירות בשל תכולת הסוכרים הפשוטים שבהם. אבל כשמסתכלים על…
לקריאה נוספת >>
חילבה – לא רק לאיזון סוכר
ידוע היטב כי אכילת חילבה תורמת לאיזון ערכי הסוכר בדם, אולם מצטרפים לאלה יתרונות בריאותיים נוספים שמתגלים במחקרים מהשנים האחרונות. אומנם אני לא חושב שחילבה יכולה לפתור בעיות בריאותיות רבות…
לקריאה נוספת >>
תוסף התזונה שתומך בירידה במשקל
מזה עשרות שנים מחפש המדע ״תרופות״ ו/או טיפולים בטוחים, בריאים ויעילים לירידה במשקל - עם הצלחה מועטה ביותר. מחקר חדש, שבוצע באיכות מדעית די גבוהה, מצא כי תוספת של אינולין…
לקריאה נוספת >>
גורמי סיכון לסוכרת – ממצאים מעניינים ממחקר חשוב
במחקר שבקישור זה בדקו את הקשר בין כמות אכילה של ויטמין בי6, פולאט ובי12 - לבין הסיכון לחלות בסוכרת. במהלך המחקר עקבו אחר כ - 4700 אנשים במשך כשלושים שנה,…
לקריאה נוספת >>
דבש לטיפול בפצעים
רק לפני שבוע שיתפתי כאן סרטון המציג כיצד דבש, וחומרים טבעיים אחרים, יכולים לסייע בטיפול באפטות. כעת אני משתף בסקירת מחקרים רפואיים חדשה שבחנה את היעילות של טיפול בדבש להחלמת…
לקריאה נוספת >>
קצח לאיזון סוכר ושומני דם
סקירת מחקרים חדשה מצביעה על התועלת הרבה של תוסף קצח לאיזון ערכי הסוכר ואף איזון שומני הדם ומדדים חשובים נוספים. מהמאמר עולה כי השימוש היעיל ביותר שנמצא לקצח בהקשר איזון…
לקריאה נוספת >>
1 2 3 14

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז