רבים יודעים שאכילת אגוזים תורמת לבריאות. לא כולם יודעים על המחקרים המרמזים לגבי הפוטנציאל האמיתי שיש לאגוזים עבור בריאות המוח. אילו אגוזים עוזרים יותר? האם גם זרעים טובים? כמה מהם…
זו כנראה בעיקר סכנה עבור צעירים שעבורם קפה קר הפך לטרנד, אבל גם לא מעט אנשים בוגרים נופלים בהטעיה המסחרית הנפוצה. הכוונה היא למשקאות קפה קר שרבים מאוד אוהבים והמחיר…
מרבית האנשים העוסקים או לומדים את התחום, יודעים שישנו קשר מאוד משמעותי בין המיקרוביום לבין בריאות ותפקוד המוח. אני, כמו גם גדולים וחשובים ממני כבר כתבנו על כך, והמדע מתקדם…
מחקר חשוב מצא קשר בין כמותו של סוג ספציפי של אומגה 3 בגוף, לבין הסיכון לחלות באלצהיימר. אסביר כאן בתמצית מה נעשה במחקר, על איזה סוג אומגה 3 מדובר, מהי…
מחקר חשוב ורחב היקף נעשה בבריטניה במטרה להעריך כמה גורמי סיכון חשובים לדמנציה. תוצאות המחקר משמעותיות מכמה סיבות. ראשית, מאחר ונבדקו גורמים הניתנים לשליטה. שנית, כי התוצאות מצביעות על הפחתת…
מצורפים כאן פרטים על כנס בינלאומי הכולל כמה מהרופאים-מרצים המובילים בעולם התזונה. בין השאר יהיו הרצאות על התזונה הטובה ביותר לבריאות הלב, המוח, סרטן, איזון סוכר, ירידה במשקל ועוד ועוד.…
ממחקרים עולה קשר כביכול פרדוקסלי בין ויטמין D לבין טרשת עורקים. טרשת עורקים היא המחלה שעלולה להוביל להתקפי לב, שבץ מוחי, דמנציה ועוד מחלות. הפרדוקס נובע מכך שמצד אחד, מחסור…
כולם כבר אמורים לדעת שלאכול אוכמניות זה מאוד בריא. יש להן תכונות אנטידלקתיות ומרכיבים נוגדי חמצון. מחקרים מראים כי הן תורמות לבריאות המוח, ולמרות שמדובר בפירות - יש להן תרומה לאיזון…
פתרונות הפלא למניעה או לטיפול בדמנציה ואלצהיימר טרם נמצאו, אבל מידע רב ואיכותי מצטבר כל הזמן כיצד ניתן למנוע את המגיפה הזו על ידי בחירות מושכלות באורח החיים שלנו. רבים בציבור…
ישנן כמה דרכים שונות לטפל בחרדה, אבל לצערנו אף טיפול אינו נותן מענה מלא לכל אדם. לצד הטיפול הפסיכולוגי והתרופתי, ישנן עוד כמה דרכים להקל על אלה המתמודדים עם חרדה.…