מוח, דמנציה ואלצהיימר

אלומיניום ואלצהיימר
מזה עשרות רבות של שנים מצטברים רמזים (הוכחות?) לגבי הקשר בין חשיפה מוגברת לאלומיניום, לבין שכיחות גבוהה יותר של אלצהיימר. בעולם המודרני, החשיפה לאלומיניום לתוך הגוף והמוח שלנו נעשית דרך…
לקריאה נוספת >>
בטיחות כמוסות אומגה 3
מחסור באומגה 3 הוא מצב נפוץ בקרב רבים הדורש לעיתים נטילת תוספים, אך יש לבחור אותם בחוכמה ובליווי איש מקצוע. מחקר שנעשה בטכניון בדק את האיכות של כמוסות אומגה 3…
לקריאה נוספת >>
תזמון ארוחות והשמנה
מה הם הרגלי האכילה הטובים ביותר עבורנו? להרכב הארוחה יש השפעה מכרעת בריאותנו, אך לא רק להרכבה, אלה גם לתזמון. מחקר שעקב אחר כחמישים אלף איש מציע שהרגלי האכילה הבאים…
לקריאה נוספת >>
משקאות עם ממתיקים מלאכותיים – סכנה!
סכנת המשקאות הממותקים רבים צורכים בשגרה משקאות ממותקים, אפילו ילדים, אבל חשוב להכיר את הנזקים הבריאותים שהם עשוים לגרום. להלן,מספר מחקרים המעידים על הנזק הפוטנציאלי הרב שיש בשתיית משקאות ממותקים…
לקריאה נוספת >>
אתר מומלץ
ד״ר ג׳ון מקדוגלס הוא רופא קונבנציונאלי שהחל ללמוד על ההשפעה העצומה של תזונה על הבריאות לפני ארבעים שנה. הוא מאוד פעיל בתחום - מטפל, מלמד, מעביר סופי שבוע מרוכזים ואף…
לקריאה נוספת >>
האם השיא זה אסאי?
אסאי הינו פרי בריא וטוב, מלא בנוגדי חמצון חשובים. בסרטון הקצר הבא, סוקר ד״ר גרגר את השפעתו של הפרי על מצבי בריאות שונים, תוך כדאי קריאה ביקורתית של המחקרים, ותוך…
לקריאה נוספת >>
דיאטות דלות פחמימות והשפעתן על הבריאות
האם דיאטות דלות בפחמימות יעילות להפחתה במשקל ? דיאטות דלות פחמימות כמו ״אטקינס״, וכמו דיאטות ״אדם הקדמון״ (שהן לא באמת קשורות לאדם הקדמון, אבל זה סיפור אחר...) - משיגות אצל…
לקריאה נוספת >>
סלולר וסרטן המוח – לראות ולהפנים!
בשני הסרטונים הקצרים הבאים, מציג ד״ר גרגר את המידע הקיים לגבי הקשר בין סרטן בכלל, וסרטן המוח בפרט, לבין שימוש בטלפונים ניידים. מדהים לראות את ההבדל העצום בין הנתונים המתפרסמים…
לקריאה נוספת >>
התרופה הכי יעילה לאוטיזם היא אולי בכלל מזון מוכר ונגיש…
לכל מי שיש נגיעה כזו או אחרת לאנשים המתמודדים עם אוטיזם, מומלץ בחום לראות את הוידיאו הבא של ד״ר גרגר. צריך לעבור בשלום את ה 1-2 דקות הראשונות (כימיה...), ולהתרשם…
לקריאה נוספת >>
מה למדתי מכנס אוכלים בריא 9
השתתפתי בהנאה בכנס שהתקיים לפני שבוע, ואני מציע לכל שוחרי הבריאות להגיע לכנסים מסוג זה בהם ניתן ללמוד, להתעדכן ולקבל עוד ועוד כלים לשיפור איכות החיים. אני העברתי הרצאה על…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז