מוח, דמנציה ואלצהיימר

התרופה הכי יעילה לאוטיזם היא אולי בכלל מזון מוכר ונגיש…
לכל מי שיש נגיעה כזו או אחרת לאנשים המתמודדים עם אוטיזם, מומלץ בחום לראות את הוידיאו הבא של ד״ר גרגר. צריך לעבור בשלום את ה 1-2 דקות הראשונות (כימיה...), ולהתרשם…
לקריאה נוספת >>
מה למדתי מכנס אוכלים בריא 9
השתתפתי בהנאה בכנס שהתקיים לפני שבוע, ואני מציע לכל שוחרי הבריאות להגיע לכנסים מסוג זה בהם ניתן ללמוד, להתעדכן ולקבל עוד ועוד כלים לשיפור איכות החיים. אני העברתי הרצאה על…
לקריאה נוספת >>
מה שהמוח שלנו עושה בלילה…
הרצאה קצרה על החשיבות העצומה של השינה על מנת שהמוח יוכל לנקז רעלים שהצטברו במהלך היום. והוא עושה את זה בשיטה ייחודית... https://www.ted.com/talks/jeff_iliff_one_more_reason_to_get_a_good_night_s_sleep?utm_source=whatsapp&utm_medium=social&utm_campaign=tedspread--b אם הקישור לא עובד, כנסו ב TED…
לקריאה נוספת >>
נזקי קרינה סלולארית ועוד
רמז נוסף לנזק הפוטנציאלי העצום של חשיפה רבה לקרינה התפרסם במאמר הבא על עלייה בסיכון להפלות מדובר על עלייה של פי שלוש בסיכון להפלה אצל אותן נשים שחשופות הרבה יותר לקרינה.…
לקריאה נוספת >>
עשר דקות ביום
״מרבית האנשים משקיעים בטיפול ברכב שלהם יותר מבטיפול במוח שלהם...״ זה אחד המשפטים מתוך ההרצאה הקצרה והמקסימה עליה אני ממליץ. אפשר להגדיר שיהיה תרגום לעברית. שווה ראו בקישור הזה או…
לקריאה נוספת >>
כיצד מפחיתים סיכון לאוטיזם?
סרטון קצר (ניתן להגדיר תרגום לעברית) של ד״ר גרגר מראה כיצה זיהום אויר וחומרי הדברה מעלים את הסיכון לאוטיזם. עוד סיבה שצריכה לעודד אותנו, עד כמה שניתן, לבחור היכן אנו…
לקריאה נוספת >>
״אין לי זמן…״
״אין לי זמן לעשות פעילות גופנית / להכין אוכל טוב / לתרגל הרפייה / לבלות מספיק עם הילדים / לתרום לקהילה / לעצמי...״ הסרטון הקצר הבא מאפשר לחשוב מעט אחרת…
לקריאה נוספת >>
עוד רופא קונבנציונאלי שגילה את כוחה המרפא העצום של התזונה
גם ד״ר מיכאל קלאפר גילה שתזונה יכולה להבריא (ובוודאי למנוע) את מרבית המחלות ה״כרוניות״ הקשות מהם סובלים אנשים בעולם המערבי. מצורף כאן סרטון עם ראיון איתו. הרבה שנות ניסיון יש…
לקריאה נוספת >>
איזה חלבון בריא לנו?
עוד מחקר, הפעם מחקר ענק שכלל 130,000 איש, פורסם בעיתון רפואי מוביל והראה שוב - כמה שנתבסס יותר על חלבון ממקור צמחי (קטניות, ירקות ועוד), ופחות על חלבון מבעלי חיים…
לקריאה נוספת >>
תובנות על המוח ועל החיים
בקישור הזה מומלץ מאוד לצפות בהרצאה של חוקרת מוח חכמה ויוצאת דופן. היא מתארת חווייה אישית שעברה בעת שחוותה שבץ מוחי שנמשך שעות בזכותו למדה תובנות עצומות על מהות החיים. הרצאה…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז