רופאים וחוקרי מוח רבים מבינים בשנים האחרונות את החשיבות העצומה הטמונה בהבנת הצעדים המעשיים שניתן ליישם לאור הבנת עקרונות המושג ״המוח הגמיש״. ההבנה שניתן, כמעט בכל גיל וכמעט בכל מצב,…
ד״ר מיכאל הרלינג, רופא קונבנציונלי, משתף עם עוקביו המלצה על כדור פלא של ממש. מחקרים מראים כי שימוש קבוע בכדור הזה יכול לשפר תפקודי מוח (את הנוירו-פלסטיות של המוח), לסייע…
את המידע הזה חשוב שיקראו כל הזוגות שנמצאים כעת בהריון או מתכננים לעתיד. ניתוח סטטיסטי מעמיק של 6 מיליון לידות בארה״ב מצא קשר בין שכיחות נטילת תרופות מסויימות על ידי…
לאוכמניות ולפירות יער תועלת בריאותית רבה, אך כששותים או אוכלים אותם ביחד עם חלב - ההשפעה משתנה לגמרי! האם זה קורה עם כל סוג של חלב? עד כמה זה משמעותי?…
הזעפרן הוא תבלין מאוד מיוחד, אפילו מעט מסתורי... מדהים לגלות קרוב לעשרה מחקרים קליניים בהם נבדקה האפשרות שצריכת זעפרן תתרום לבריאות המוח של אנשים המתמודדים עם דמנציה ו/או עם אלצהיימר.…
רבים לא יודעים ששינן בדיקות המסוגלות לתת לנו ערכים אמיתיים של כמות וסוגים של חומצות השומן בגוף - בעיקר אומגה 6 ואומגה 3. תוצאות הבדיקה יכולות לתת לנו מידע חשוב…
כנראה שכל מי שיצפה בסרט הדוקומנטרי הזה, לא יחשוב על תזונה ובריאות כבעבר. ומי שכבר יודע עד כמה הנושא קריטי לאיכות החיים שלנו, כדאי להמליץ לאנשים שעדיין חיים בהכחשה להיחשף…
משהו ״נורא״ קרה לצום לסירוגין בשיטת 16:8 המפורסמת (-: בשנים האחרונות רבים מדברים, כותבים וממליצים על אכילה במשך 8 שעות בלבד ביממה, לצד 16 שעות של צום. והינה, מחקר חדש,…
ניתן לצפות כאן בהרצאה שיכולה לעזור להבין הרבה יותר טוב את המכנה המשותף והטיפול הרצוי בהשמנה בטנית, בשומני דם גבוהים, בסוכרת, במחלות לב, כלי דם ובריאות המוח. אני לא מכיר…
האם כשאין עם מי לדבר גם המוח משלם מחיר? כשמדברים על מניעת אלצהיימר ודמנציה, לרוב חושבים על תזונה, פעילות גופנית, או שינה. אבל יש גורם אחד משמעותי ונפוץ שמדובר פחות:…