פטריות או לא להיות! אנו יודעים שכמעט כל מי שאינו אלרגי לפטריות, צפוי לשפר את בריאותו מאכילה נכונה של פטריות. בין השאר בשל איכות החלבון, האינדקס הגליקמי הנמוך ומרכיבים מחזקי…
יש רופאים כמו ד״ר אנדרו וייל המכנים את שעועית האזוקי כ״שעועית הפלא להורדת משקל״. אבל גם אם ההגדרה מעט מוגזמת, עדיין כדאי להבין עד כמה שעועית האזוקי עשויה להיות בריאה,…
לפי סקירת המחקרים השיטתית שפורסמה במאמר שבקישור זה, שכללה מחקרים מבוקרים שבדקו את הנושא - נראה שהתשובה היא ״כן״. מה שמעניין וחשוב בסקירה זו הוא הממצא שגם אנשים מעל גיל…
מדהים להבין שעדיין מרבית הרופאים לא מספרים למטופלים שלהם שניתן לפתוח עורקים סתומים בגוף על ידי שיפור מדוייק בתזונה ובאורח החיים. הינה כאן רק שתי דוגמאות ממטופלים שלי - אחד מעיד…
מחקר גדול שפורסם בעיתון רפואי חשוב מאוד מעולם התזונה בדק את הקשר בין אכילת סוגי בשר שונים, לבין הסיכון לסבול מסוגים שונים של דמנציה ואלצהיימר. המחקר נערך באנגליה וכלל מעקב…
ישנן כמה השפעות מועילות וידועות לרוזמרין כמו שיפור זרימת דם, הרגעת מערכת העיכול מגזים או כיווצים, איזון לחץ דם עבור מי שסובל מלחץ דם נמוך, ואולי גם לעזרה בהפחתת נשירת…
מספר מחקרים מהעבר כבר הראו שצריכת מוצרים איכותיים של קקאו כנראה משפרת תפקודים קוגניטיבים אצל אנשים מבוגרים, או לכל הפחות שומרת טוב יותר על המוח בריא יותר עם סיכון מופחת…
רבים מכירים את התועלת שבאכילת שזיפים מיובשים במצבים של קושי ביציאות, אולם מתברר שוב שלאכילתם תועלות רפואיות נוספות וחשובות אף יותר. מחקר עם תוצאות מעודדות בדק את ההשפעה של אכילת…
מאמר מעורר השראה של ד״ר הרלינג הביא אותי לסכם כאן כמה נקודות למחשבה ולפעולה לגבי פוטנציאל ההשפעה שיש לצלילים, קולות, הקשבה ושקט על הבריאות ואיכות החיים. בהמשך הפוסט אני מוסיף…
אוטיזם הינה בעיה רפואית מורכבת, ונראה כי כל ניסיון להציע סיבות לא גנטיות להיווצרותה, או אפשרות לשפר את מצבם של האנשים המתמודדים עם אוטיזם - נתקל בביטול ו/או סקפטיות רבה.…
