כולסטרול ושומני דם

הסרט "מזון בע"מ"
מי שרוצה לדעת על תעשיית המזון בארה"ב ובעולם המערבי, מוזמן לצפות בסרט הבא. עם תרגום לעברית. מי שמעדיף להדחיק, עדיף לוותר... מאחל בריאות ואושר אופיר פוגל נטורופת
לקריאה נוספת >>
לרוצים להעמיק בעניין דילמת הכולסטרול
בחודשים האחרונים פורסם מאמר בעיתון רפואי חשוב, המציג את הגישה שטוענת שלכוסלטרול בתזונה אין השפעה רעה על בריאות הגוף. מי שרוצה להעמיק בנושא מבלבל זה, מוזמן לקרוא כאן את תגובתו של ד"ר ניל…
לקריאה נוספת >>
אגוזי מלך טובים, אך צריך לשים לב
מחקר חדש מרמז על כך שאכילת מעט אגוזי מלך כל יום עוזרת להוריד את ה"כולסטרול הרע", ולשפר את תפקוד כלי הדם. יחד עם זה, הוספת אגוזי מלך לתפריט ללא הפחתת…
לקריאה נוספת >>
מצגת שנתית של ד"ר גרגר
בקישור זה ניתן לצפות בהרצאה של ד"ר גרגר , אשר פעם בשנה אוסף את מיטב המחקרים החדשים שפורסמו בנושאי תזונה ובריאות, ומציג אותן לקהל הרחב בדרכו המשעשעת. אצלי במחשב ההרצאה מופיעה…
לקריאה נוספת >>
שנת צהריים – בריא או לא?
הדעות לגבי התועלת שב"סיאסטה" חלוקות. מחקר חדש וגדול, הסוקר גם כמה מחקרים שפורסמו בשנים האחרונות בנושא, מגיע למסקנה שתנומת צהריים של מעל לארבעים דקות מעלה את הסיכון למחלות מטאבוליות ומחלות…
לקריאה נוספת >>
ההרצאה השנתית של ד"ר גרגר
מוזמנים לצפות בהרצאה ובמצגת השנתית של ד"ר מיכאל גרגר. ד"ר גרגר הינו רופא קונבנציונאלי העומד בראש עמותה ללא כוונת רווח, הכוללת בין השאר צוות של אנשי מדע שקוראים כל מחקר…
לקריאה נוספת >>
מחזורים של צום כטכניקה טיפולית
לאחרונה התפרסם מחקר מעניין בו נבדקו אנשים שעשו כחמישה ימים ״קרובים לצום״ פעם בכמה חודשים. עד כה היו בעיקר מחקרים בעכברים שהראו ש״צומות״ שכאלה יכולים לשפר את הבריאות, אבל כעת זה…
לקריאה נוספת >>
האמת על התקפי לב ואיך למנוע אותם
ד״ר סאנג׳י גופטה מציג בסרטון של 13 דקות (עם תרגום לעברית), את מה שאנו יודעים כבר כיום שיכול להוריד את הסיכון להתקף לב לכמעט אפס. לדבריו, הוא התעמק בנושא וחקר…
לקריאה נוספת >>
היכן מתחבא הסוכר
בידיעות אחרונות התפרסמה כתבה נחמדה שכנראה תצליח להפתיע כל קורא לגבי מזונות בריאים כביכול, אשר מכילים כמות רבה של סוכר. כדאי לקרוא מקישור זה שלא נדע מסוכר בריאות אופיר פוגל,…
לקריאה נוספת >>
המזון של הבריאים בעולם
מתוך מיזם האינטרנט של העיתונאי דן ביוטנר, חוקר אריכות חיים בריאה, ממליץ לכם כאן על סרטון קצר שמציג את פריט המזון הפשוט אותו אוכלים האנשים הבריאים בעולם בכל ה״איזורים הכחולים״. בנוסף, כדאי ליהנות…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז