כולסטרול ושומני דם

המזון של הבריאים בעולם
מתוך מיזם האינטרנט של העיתונאי דן ביוטנר, חוקר אריכות חיים בריאה, ממליץ לכם כאן על סרטון קצר שמציג את פריט המזון הפשוט אותו אוכלים האנשים הבריאים בעולם בכל ה״איזורים הכחולים״. בנוסף, כדאי ליהנות…
לקריאה נוספת >>
קוקוס – טוב או רע ? פרסומים חדשים
בימים האחרונים פורסמה הצהרה רשמית מ ארגון הלב האמריקאי , הכוללת התייחסות לשומנים הטובים והרעים בהקשר למחלות כלי דם, לב ומוח. במאמר די אומלל ולא מדויק בויינט, שמו את שמן הקוקוס ״על…
לקריאה נוספת >>
בטיחות כמוסות אומגה 3
מחקר שנעשה בטכניון בדק את האיכות של כמוסות אומגה 3 שנמכרות בארץ, בדגש על רמת החמצון שפוגעת מאוד במוצר. במחקר בדקו כמוסות של חברות שונות, שנשמרו בתנאי טמפרטורה ולחות שונים.המסקנות…
לקריאה נוספת >>
אתר מומלץ
ד״ר ג׳ון מקדוגלס הוא רופא קונבנציונאלי שהחל ללמוד על ההשפעה העצומה של תזונה על הבריאות לפני ארבעים שנה. הוא מאוד פעיל בתחום - מטפל, מלמד, מעביר סופי שבוע מרוכזים ואף…
לקריאה נוספת >>
דיאטות דלות פחמימות והשפעתן על הבריאות
דיאטות דלות פחמימות כמו ״אטקינס״, וכמו דיאטות ״אדם הקדמון״ (שהן לא באמת קשורות לאדם הקדמון, אבל זה סיפור אחר...) - משיגות אצל חלק מהאנשים ירידה במשקל, איזון סוכר ולעיתים ערכים…
לקריאה נוספת >>
״תזונה עשירה בכולסטרול מעלה סיכון לסרטן פי מאה״
מחקר חדש, שזכה לסקירה בפורטל וואלה , מוצא קשר בין מזונות עשירי כולסטרול, לבין עליה דרמאטית בסיכון לגידולים במעי. כמובן שבמאמר וברעש שסביבו מיד מסתכלים על התרופות שניתן לפתח בעקבות התגלית המחודשת…
לקריאה נוספת >>
״אין לי זמן…״
״אין לי זמן לעשות פעילות גופנית / להכין אוכל טוב / לתרגל הרפייה / לבלות מספיק עם הילדים / לתרום לקהילה / לעצמי...״ הסרטון הקצר הבא מאפשר לחשוב מעט אחרת…
לקריאה נוספת >>
עוד רופא קונבנציונאלי שגילה את כוחה המרפא העצום של התזונה
גם ד״ר מיכאל קלאפר גילה שתזונה יכולה להבריא (ובוודאי למנוע) את מרבית המחלות ה״כרוניות״ הקשות מהם סובלים אנשים בעולם המערבי. מצורף כאן סרטון עם ראיון איתו. הרבה שנות ניסיון יש…
לקריאה נוספת >>
איזה חלבון בריא לנו?
עוד מחקר, הפעם מחקר ענק שכלל 130,000 איש, פורסם בעיתון רפואי מוביל והראה שוב - כמה שנתבסס יותר על חלבון ממקור צמחי (קטניות, ירקות ועוד), ופחות על חלבון מבעלי חיים…
לקריאה נוספת >>
טרשת עורקים – לב, מוח, דמנציה
אבחון מוקדם ובדיקות מתקדמות לטרשת עורקים יכולים להביא ביתר קלות למניעה ולטיפול במחלות לב ומחלות מוח שונות. מאמר שכתבתי יחד עם ד״ר עופר שחר בנושא פורסם בפורטל ויינט: דרכים למנוע מחלות…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז