כולסטרול ושומני דם

יתרונות מפתיעים נוספים לאגוזי ברזיל
כל מי ששומע אותי מרצה ומדבר על בריאות המוח בשנים האחרונות, ודאי כבר יודע על המחקר המדהים שמראה את היתרונות האפשריים של אכילת אגוזי ברזיל לתפקוד קוגניטיבי בגיל מבוגר. אולם…
לקריאה נוספת >>
השפעות שונות של מיץ רימונים על הבריאות
מחקר חדש שופך עוד אור על ההשפעות הבריאותיות של שתיית מיץ רימונים - ולא הכל ורוד. לצד הידיעה שרימון הוא פרי מאוד בריא, עשיר מאוד בנוגדי חמצון, אנו גם יודעים…
לקריאה נוספת >>
תזונה המועילה לא רק לעורקי הלב, אלא אפילו לאי ספיקת לב
מזה כמה עשורים ידוע למי שקורא מחקרים בתחום ועוסק בנושא, שתזונה מצויינת צפויה להביא לפתיחת עורקים סתומים בלב ובמוח. אולם התועלת של תזונה זו לאנשים המתמודדים עם אי ספיקת לב…
לקריאה נוספת >>
Beyond Meat – האם זה בריא?
תחליפי בשר של חברת ״ביונד-מיט״ וחברות נוספות הופכים לפופולריים יותר ויותר. מדובר כמובן באותם מוצרים מתקדמים פרי פיתוח של טכנולוגיית המזון, המיועדים בעיקר לאנשים שנמנעים מלאכול מוצרי מזון מהחי מסיבות…
לקריאה נוספת >>
תזונה מצויינות – בריאות מצויינת: הרצאה מוקלטת פתוחה לכולם
מוזמנים לצפות בהרצאה הכוללת התייחסות לנושאים הבאים: מה זו בריאות אופטימלית? מה היא תזונה אידיאלית? טיפול טבעי כולל לסינדרום המטאבולי (סוכר, אינסולין, השמנה, שומני דם, מוח). ארוחת בוקר מושלמת קבוצת…
לקריאה נוספת >>
השפעת תוסף פרוביוטיקה על משקל, כולסטרול ואיכות חיים
מחקרים רבים בעבר הצביעו על תועלת אפשרית של תוספי הפרוביוטיקה המוצלחים לשלל בעיות בריאות. המחקר הזה שפרטיו בקישור, מתייחס למדדים שבדרך כלל לא מקושרים בנטילת פרוביוטיקה ו/או מיקרוביום תקין: עודף…
לקריאה נוספת >>
פיטוסטרולים – דרך טבעית להוריד כולסטרול
פיטוסטרולים הם מרכיבים טבעיים דמויי כולסטרול שנמצאים במספר מזונות המצומח. הם מתחרים עם הכולסטרול על קולטנים במעי שסופגים את שני החומרים הללו. כך שאם נאכל הרבה פיטוסטרולים, פחות כולסטרול ייספג…
לקריאה נוספת >>
חילבה – לא רק לאיזון סוכר
ידוע היטב כי אכילת חילבה תורמת לאיזון ערכי הסוכר בדם, אולם מצטרפים לאלה יתרונות בריאותיים נוספים שמתגלים במחקרים מהשנים האחרונות. אומנם אני לא חושב שחילבה יכולה לפתור בעיות בריאותיות רבות…
לקריאה נוספת >>
קצח לאיזון סוכר ושומני דם
סקירת מחקרים חדשה מצביעה על התועלת הרבה של תוסף קצח לאיזון ערכי הסוכר ואף איזון שומני הדם ומדדים חשובים נוספים. מהמאמר עולה כי השימוש היעיל ביותר שנמצא לקצח בהקשר איזון…
לקריאה נוספת >>
היביסקוס לאיזון סוכר ולחץ דם ואולי גם כולסטרול
שתיית חליטה קרה או חמה מצמח ההיבסקוס לא רק טעימה לרוב האנשים (ראו מתכונים בהמשך), אלא עשויה אף לשפר את הבריאות. סקירה וניתוח נתונים מ-7 מחקרים קליניים איכותיים, שכללו ביחד 362…
לקריאה נוספת >>
1 2 3 13

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז