השמנה וירידה במשקל

ההרצאה השנתית של ד”ר גרגר
מוזמנים לצפות בהרצאה ובמצגת השנתית של ד"ר מיכאל גרגר. ד"ר גרגר הינו רופא קונבנציונאלי העומד בראש עמותה ללא כוונת רווח, הכוללת בין השאר צוות של אנשי מדע שקוראים כל מחקר…
לקריאה נוספת >>
לקרוא ולא להאמין
מה מניע את הארגונים הרפואיים בעולם? אינטרסים כלכלים או בריאות הציבור? עדכון כפי שהופיע באתר האינטרנט הרפואי אי מד: ״ע''פ פירסום בכתב העת American Journal of Preventive Medicine מרבית האירגונים…
לקריאה נוספת >>
מה יותר משביע – בשר או קטניות?
לצמחונים אין מה לאכול? איך הם שובעים בכלל? מחקר חדש אליו נחשפתי דרך PCRM ״ארגון רופאים למען רפואה אחראית״ (כדאי לכם להכיר את הארגון הזה!), מצביע על כך שארוחה צמחונית עם…
לקריאה נוספת >>
גרגר: הסרטונים הנצפים ביותר 2016
ד״ר מיכאל גרגר, מי שקורא באופן אובססיבי יחד עם צוותו ״כל מאמר רפואי שמתפרסם על תזונה בעולם בשפה האנגלית״, שולח לכל מי שרוצה 2-3 סרטונים בשבוע עם הרצאות קצרות מאוד…
לקריאה נוספת >>
מחזורים של צום כטכניקה טיפולית
לאחרונה התפרסם מחקר מעניין בו נבדקו אנשים שעשו כחמישה ימים ״קרובים לצום״ פעם בכמה חודשים. עד כה היו בעיקר מחקרים בעכברים שהראו ש״צומות״ שכאלה יכולים לשפר את הבריאות, אבל כעת זה…
לקריאה נוספת >>
מה גורם לאינסולין הטבעי לא לעבוד?
בוידיאו הקצר ומאיר העיניים הבא, מציג ד״ר גרגר תיאוריה המובססת על מספר מחקרים, שעשויה להסביר מדוע חולי סוכרת רבים לא מצליחים להבריא ממחלתם. הסרטון מלווה בהסבר ויזואלי שבגדול טוען שעל…
לקריאה נוספת >>
״אני שמן וטוב לי״?!?
אנשים רבים עם עודף משקל מספרים שטוב להם עם הגוף שלהם. ככה הם יותר שמחים. קבלה עצמית היא נהדרת והכרחית למען הבריאות הרגשית, אך יש להכיר במדע האוביקטיבי אשר מצביע…
לקריאה נוספת >>
אכילה רגשית – מאמר מעניין
הקשר בין אוכל ורגש הוא מיידי ואוטומטי, מצבים רגשים רבים יגרמו לנו לפנות לאוכל ומאכלים רבים יעוררו בנו תגובה ריגשית. מתי קשר זה, אשר נבנה ומתעצב לאורך שנים נהיה בעיתי?…
לקריאה נוספת >>
התמכרויות למזון
הרצאה מפתיעה של ד״ר ניל ברנרד - ראש ״ארגון רופאים למען רפואה אחראית״. לרוב אני ממליץ כאן על סרטונים ממש קצרים, אבל הפעם צריך להפנות ארבעים דקות. בסרטון מוסבר בבהירות…
לקריאה נוספת >>
המזון של הבריאים בעולם
מתוך מיזם האינטרנט של העיתונאי דן ביוטנר, חוקר אריכות חיים בריאה, ממליץ לכם כאן על הסרטון הקצר הבא שמציג את פריטי המזון הפשוטים אותם אוכלים האנשים הבריאים בעולם בכל ה״איזורים הכחולים״.…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז