ממליץ על מכשיר פשוט, לא יקר וקל לניקוי ותחזוקה באמצעותו ניתן להכין חלב צמחי מכמעט כל דגן (שיבולת שועל, אורז וכדומה), או אגוז (שקדים, לוז ועוד). תהליך ההכנה עצמו נמשך…
איזו מדינה הצליחה, בהחלטת ממשלה, לשנות את הרגלי הצריכה של התושבים ולהקטין תוך כמה שנים את התמותה ממחלות לב בלמעלה מ- 80%? (שימו לב, זו דמוקרטיה, לא דיקטטורה...) מה קורה בגוף תוך…
בסרטון הקצר שכאן למטה תחקיר של ד"ר מייקל גרגר על מה ש - United States Department of Agriculture (משרד החקלאות האמריקאי, שתפקידו לעודד ולעזור לחקלאים האמריקאים) אומר על ביצים. כן,…
פטריות הן מזון בריא וטבעי המומלץ לכל אדם, פרט למצבים מאוד מיוחדים. הן תורמות לאיזון רמות הסוכר, חיזוק מערכת החיסון, שיפור היכולת של הגוף להתמודד עם תאים סרטניים, וחלק מהפטריות…
נייר עמדה חדש של חוקרים בכירים באוניברסיטת הרווארד, ביניהם פרופ' וולטר ווילט, ראש מחלקת התזונה בהרווארד ואחד הפרופסורים המצוטטים ביותר בעולם, פורסם ממש השבוע בכתב העת היוקרתי JAMA Pediatrics. נייר…
מי שמתרגל יוגה מרוויח גם גוף חזק וגמיש וגם פעילות שמפעילה אזורים שונים של המוח באופן שתורם לשימורו - זה לא אני המצאתי, יש מחקרים שמוכיחים את מה שהיוגים יודעים…
פורסם היום מאמר על בסיס מחקר רפואי ישראלי שמראה עד כמה רבים מהמנותחים חוזרים למשקלם המקורי, ואף יותר מזה. הירידה בערכי הסוכר היא לרוב זמנית, וגם ערכים אלה עולים לאחר…
לכול המתאמנים הידד! אני נשאלת רבות בסוגיה הזו- "יש שפע כל כך גדול של נעלים וחברות שמייצרות את הנעלים האולטימטיביות... אז איך בוחרים?" בואו נעשה קצת סדר: נעלי הליכה/ריצה טובות…
אם חשבתם שזה רק אופיר, טעיתם. יש עוד כמותו. תפנו זמן, יש כאן המון לקרוא... ממליצה בחום לפתוח את הראש: 80-10-10 By Aviv Bracha, Adi Tsarfati and 2 others in…
הערה: תפריט זה אינו מתאים לכולם! אין להיעזר בו ללא המלצה וליווי מקצועי התפריט עלול ממש לפגוע בבריאות של אנשים שלא מתאימים לכך, כמו סוכרת לא מאוזנת, בעיות עיכול מסויימות…
