הסבר ובקשת עזרה. רבים לא יודעים שיש באתר הזה כאלף מתכוני בריאות! חשוב מכך, ישנה אפשרות למצוא מתכונים בהתאמה אישית – בריאותית. אני אוסף את המתכונים הללו במשך שנים רבות, וממיין כל מתכון שעולה לאתר לפי הרלוונטיות הרפואית שלו. וכעת אני מבקש עזרה. אודה לכל אחד ואחת שיסכימו לשתף מתכונים, אותם אוכל להעלות כאן לאתר לרווחתם של אלפי אנשים רבים שמשתמשים בו. מובא כאן הסבר כיצד מוצאים מתכונים באופן אישי, ומה הם ה״תנאים״ הדרושים להוספת מתכונים לאתר.
כיצד מוצאים מתכונים בהתאמה אישית – בריאותית באתר
ישנם שני שלבים מאוד פשוטים שמאפשרים לכל משתמש/ת באתר למצוא מתכוני בריאות מתאימים באופן אישי לפי קטגוריות חשובות: מצב בריאותי (מחלות / השפעות רצויות בתזונה), צמחונות/טבעונות/אוכלי כל, משך זמן הכנת המתכון וסוג המאכל (סלט / מרק / תבשיל וכדומה). אופציה נוספת קשורה להתאמת כל מתכון לשלבים קלאסיים של דיאטת אורז. נתון זה לא רלוונטי עבור מרבית האנשים.
שלב ראשון: כניסה למקום בו מופיעים כל המתכונים באתר.
בעת גלישה במחשב
ב״סרגל הכותרות״ המופיע בחלקו העליון של (כמעט) כל דף באתר, יש ללחוץ על ״מתכונים״.
בעת גלישה בסלולאר
לוחצים בצד ימין למעלה על ה״כפתור״ הכתום העגול עם שלושת הפסים בתוכו.
לאחר מכן, לוחצים על ״מתכונים״ המופיע בתפריט שנפתח (שלישי מלמעלה).
שלב שני: בחירת הקטגוריות והתנאים בהם צריכים לעמוד המתכונים המבוקשים.
לאחר שנכנסנו ל״מתכונים״, גוללים מעט למטה בעמוד, ורואים מצד ימין את אופציות הבחירה. מסמנים את הקריטריונים המבוקשים באופן אישי. ניתן לסמן יותר מאופציה אחת. כשמסיימים, למטה, לוחצים על כפתור ״סנן״. בגלישה בסלולר – מופיעה האופציה הזו בתחתית העמוד (לאחר הצגת עשרת המתכונים הראשונים).
שיתוף מתכוני בריאות באתר
מאוד-מאוד אודה לכל אחת ואחד שישתפו מתכוני בריאות איתי, ודרכי לכל גולשי האתר בעתיד. אני יכול לשתף באתר רק מתכונים ללא זכויות יוצרים של מישהו/י אחר/ת. הקרדיט יינתן למי ששולח אלי את המתכון.
הערה חשובה ביותר: מספיק לשנות דבר מה בודד במתכון מסוים שקיבלנו, וכבר מדובר במתכון חדש מבחינת זכויות יוצרים.
אופציות לשת״פ: אשמח לפרגן ולהפנות למי שרוצה לשתף באתר שלי מתכוני בריאות, על ידי הוספת קישור לאתר/מדיה של מי שחלק איתי/איתנו את המתכון.
ניסיתם את אחד מהמתכונים באתר ויצא לך מוצלח?
שתפו תמונה!
ואם עשיתם שדרוג למנה – עוד יותר חשוב:
שתפו את הידע על מנת שעוד אלפי אנשים יוכלו להפיק מכך תועלת!
לשובע ולבריאות!
אופיר פוגל, נטורופת