עודף חלבון – בעיה לבריאות

נדמה כי הבהלה לחלבון הפכה לטרנד הבריאותי התורן, בכל מקום ניתן למצוא אבקות חלבון, תוספי חלבון או מזונות מועשרים בחלבון. לטענתי, עודף חלבון הוא מצב מסוכן ועלינו לחשוש ממנו לא פחות ממצב של חוסר ,לאחרונה פורסם עוד מאמר המצביע על הבעיה שבצריכת עודף חלבונים. ה פעם בעיתון ״הארץ״.

בקיץ האחרון התפרסם גם בעברית ספר בשם ״מיתוס החלבון״. ניתן להתרשם מהספר בקישור זה , וגם לקרוא ביקורות טובות ופחות טובות בתחתית אותו עמוד אינטרנט.

הזהרו מעודף חלבון! בעיקר אם הוא מגיע מחיות ומוצריהן כחלק מתעשיית המזון הרגילה !!!

תירצו ללמוד עוד על חלבון? על מקורות תזונתים שונים והשפעתם על בריאותנו? הצטרפו לקורס הדיגטלי וקבלו תשובות לשאלות רבות, תעמיקו את הידע שלכם בתזונה ואת הבריאות שלכם תהפכו מ”טובה” ל”מצוינת”.

בריאות
אופיר פוגל, נטורופת

shalev

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז