מבשלים תפוחי אדמה קטנים על קליפתם (בקליפה יש את רוב המרכיבים הבריאים!) קולפים וחותכים לקוביות בגודל 2x2 ס״מ מכינים רוטב בצנצנת מנערים יחד כמות שווה של שמן זית כתית…
מתכון ביתי להכנת לימון כבוש מקרצפים במים וסבון את הלימונים. במידה וקוטפים ישר מהעץ אין צורך לקרצף. שוטפים ופורסים לפרוסות דקות בעובי חצי ס"מ. מחטאים צנצנת ע"י טבילה במים רותחים…
מתכון מפנק ובריא לפאי מנגו עם פטל מרכיבים: *ל-7 תבניות אישיות בקוטר 12 ס"מ 2 כוסות גרנולה משובחת וקראנצ'ית 1 כוס שקדים קלופים טחונים 3 מנגו מאיה (כתום) רכים 1.5…
מתכון לאורז ברוקולי מתובל בנדיבות עם לימון מרכיבים: 1כוס אורז עגול 2.5 כוסות מים מינרלים 1 כוס ברוקולי קצוץ דק 1 לימון פרוס לפרוסות ברוחב 1 סמ שמן זית…
מתכון לשייק מצנן Deep Purple ???? משלב מספר מרכיבי מזון עמוסים בנוגדי חמצון ובריאות כמו סלק, אוכמניות וספירולינה! 1 כוס גדולה של קרח 1 כוס גדולה של קפואים חתוכים: בננה,…
מתכון לעוגת קיץ בהשראת יערה ממסעדת Divine Nature בדהרמקוט, דרמסלה. מדובר בעוגת בריאות ״נאה״ (raw). שימו לב לתמונות כהשראה ליצירתיות ולאסטטיקה האפשריים בעוגה זו. מרכיבים: *לארבע תבניות אישיות בקוטר 12…
מתכון פשוט לפשטידת בריאות ללא גלוטן מרכיבים: 1 כרישה/פרסה 1 צרור פטרוזיליה 2 תפוחי אדמה 1 בצל יבש גדול 1.5 כוסות קמח כוסמת 3 ביצים 1 כפית כורכום 1 כף…
מתכון למג'דרה קצת אחרת חומרים: 2 כוסות עדשים שחורות קטנות מבושלות (לא רכות מדי) 2 כוסות אורז מלא עגול 2 כוסות אורז בר (חום כהה ארוך) 1 בצל גדול…
שני מתכונים לממרחי בריאות טעימים פסטו כוסברה במג'ימיקס: 1 חב' כוסברה אורגנית וחצי חב' פטרוזיליה (להפריד עלים, בלי גבעולים), כוס אגוזי מלך, חצי כוס שמן זית, מלח והמון לימון. אפשר…
מתכון ביתי - יצירתי לסלק עם לימון בהחמצה קלה כך רושמת וממליצה מלכה גורן לוי: בישלתי סלק פרוס דקות אחדות העברתי לצנצנת הוספתי על כל סלק 1 לימון פרוס…