לשורש הג׳ינג׳ר תועלות בריאותיות רבות ומגוונות. בסקירת המחקרים שבקישור מוצג אוסף נתונים מעשרות מחקרים שבדקו את השפעת הגי׳נגר להפחתת כאב מסוגים שונים. אתאר כאן את עיקרי הממצאים לבעיות השונות - מכאב…
המחקר המרשים שבקישור נערך בשוודיה שם עקבו אחר יותר מ - 20,000 אנשים עם רגישות ללקטוז. במפתיע, או שלא במפתיע, מצאו שלאותם אנשים הרגישים ללקטוז (סוכר החלב) שכיחות נמוכה יותר…
מרבית האנשים שמעו על היתרונות הבריאותיים שבאכילת שום: לשום טרי יש בהחלט השפעה מועילה עבור חלק מהאנשים בהורדת לחץ דם, איזון כולסטרול, איזון סוכר, בריאות הלב, ובוודאי תכונות נוגדות זיהום…
אילו מזונות יכולים לא רק לשפר את הבריאות אלא גם להגן על בריאות ומראה העור שלנו מ״בפנים״? מהם סגולותיו של הרימון (הרבה מעבר לתרומתו לעור)? במאמר מקסים של ד״ר מיכאל…
מחקרים רבים בעבר הצביעו על תועלת אפשרית של תוספי הפרוביוטיקה המוצלחים לשלל בעיות בריאות. המחקר הזה שפרטיו בקישור, מתייחס למדדים שבדרך כלל לא מקושרים בנטילת פרוביוטיקה ו/או מיקרוביום תקין: עודף…
הזיכרון נחלש אצל כל אדם מעל גיל מסויים, אולם מאחר ודמנציה ואלצהיימר הפכו להיות מגיפה מפחידה, חשוב לדעת להבדיל בין דרדור זיכרון הגיוני וטבעי עם הגיל, לבין סימנים ראשונים שעלולים…
מבחינה בריאותית לצום מדי פעם לזמן קצר זה טוב. סוג של "ניקוי"... עוד על , ומהקישור הבא על. אני אישית צם בשנים האחרונות, אך שותה מים כי אני חושב שזה חשוב…
רבים שאולים אותי האם כדאי להגביל את אכילת הפירות על מנת לרדת במשקל? ישנו פחד, מובן מבחינה מסויימת, מאכילת יתר של פירות בשל תכולת הסוכרים הפשוטים שבהם. אבל כשמסתכלים על…
מגיפת הקורונה ממשיכה להוות איום על הבריאות, על הכלכלה, הרווחה ואורח החיים בישראל ובחלק ממדינות העולם. בסרטון הקצר הבא כתבת חדשות חשובה בה מתראיין מנהל מערך המיון בבית חולים, האומר…
פיטוסטרולים הם מרכיבים טבעיים דמויי כולסטרול שנמצאים במספר מזונות המצומח. הם מתחרים עם הכולסטרול על קולטנים במעי שסופגים את שני החומרים הללו. כך שאם נאכל הרבה פיטוסטרולים, פחות כולסטרול ייספג…