ברפואת הלב ישנו מצב המכונה ״תסמונת הלב השבור״, המבטא אירוע בלב הנוצר כתוצאה ממתח ולחץ, הגורם למחלה בשריר הלב. בשפה הרפואית קוראים לזה ״תסמונת טקוטסובו״ הגורמת ל- ״קרדיומיופתיה על רקע…
רבים חושבים בטעות שאכילת מזונות עשירים ב״פחמימות״ מעלים את הסיכון לסוכרת. אראה כאן בהמשך מחקרים שמצביעים על ההיפך, ואפילו דגן ספיציפי שאכילתו פעמיים בשבוע מפחיתה ביותר מ- 20 אחוז את…
ממליץ על מכשיר פשוט, לא יקר וקל לניקוי ותחזוקה באמצעותו ניתן להכין חלב צמחי מכמעט כל דגן (שיבולת שועל, אורז וכדומה), או אגוז (שקדים, לוז ועוד). תהליך ההכנה עצמו נמשך…
במחקר שכלל מעקב אחר יותר מ 15,000 מבוגרים בבריטניה במשך קרוב ל 4 שנים, עולים נתונים שונים לגבי הקשר בין צריכת מוצרי חלב שונים לבין השמנה וכולסטרול. את הפרטים המלאים…
מחלות אוטואימוניות כמו טרשת נפוצה, לופוס, קרוהן, קוליטיס, דלקת מפרקים שגרונית ועוד - הן מחלות עמוקות, מורכבות ולאף אחד בעולם אין פתרון מושלם אליהן. יחד עם זה, עם השנים מצטברים…
רמות נמוכות של הורמון הטסטוסטרון נפוצות מאוד, בעיקר מאמצע החיים והלאה... טסטוסטרון נמוך עלול להיות קשור לפגיעה בפוריות ובתפקוד המיני, לעייפות ומצבי רוח שלילים, לעלייה במסת השומן, לאובדן מסת שריר…
על מנת לאזן את המיקרוביום שלנו - פלורת החיידקים במעי - עלינו לפעול בשלושה כיוונים: לאכול מזונות עשירים בפרוביוטיקה. כאן בהמשך ריכזתי קישורים למתכונים רבים - חלקם פשוטים ומוכרים, ואחרים…
שתיית חליטה קרה או חמה מצמח ההיבסקוס לא רק טעימה לרוב האנשים (ראו מתכונים בהמשך), אלא עשויה אף לשפר את הבריאות. במהלך השנים מתפרסמים מחקרים שונים לגבי התועלת הבריאותית האפשרית…
רוצים עוד קצת קפאין בדם? שתו עוד חלב! חוקר ישראלי בדק שאריות של חומרים כימים שונים במוצרי חלב מובילים בארץ, ומצא להפתעתו שלל רב של שאריות תרופות, קפאין ועוד חומרים…
רבים רואים באבטיח פרי מתוק ו״מסוכן״ לבריאות, למשקל ולאיזון הסוכר. אבל, לאבטיח יש בעיקר יתרונות בריאותיים. בהמשך הפוסט אתייחס להשפעה המפתיעה יחסית לטובה בנוגע לאכילת אבטיח, משקל ואיזון הסוכר, אבל…