הסבר פשוט להכנת משקה סויה בבית מרכיבים: 3 כוסות (של 250 מ"ל) פולי סויה אחרי השריה של 8 ש' או יותר (בערך 200 גר' לפני השריה). 2.5 ליטר מים. 2…
את המתכון הזה לשייק ירוק כמובן שניתן לשנות לפי הטעם והרצון. *כמות לכארבע כוסות 1 כוס עלי תרד אורגני 6 עלי עלי חסה אורגנית חצי כוס נענע 1 תפוח גרנד…
מתכון לשייק מצנן Deep Purple ???? משלב מספר מרכיבי מזון עמוסים בנוגדי חמצון ובריאות כמו סלק, אוכמניות וספירולינה! 1 כוס גדולה של קרח 1 כוס גדולה של קפואים חתוכים: בננה,…
מתכון פשוט ליוגורט מחלב קוקוס: 1.5 ליטר חלב קוקוס 5 קפסולות פרוביוטיקה של 50 ביליון לערבב בצנצנת, לכסות במגבת ולהשאיר ל-48 שעות על השיש. אחרי שתי יממות לסגור…
מתכון בריא וטעים לקרם קשיו בסגנון לאבנה כוס קשיו מושרה ל-8 שעות, מסונן ושטוף מיץ מלימון אחד כפית חומץ תפוחים טבעי כפית וחצי מלח בריא 2/3 כוס מים לערבב בבלנדר…
מתכון מפתיע ל״חלב כורכום״... מרכיבים: 1 כוס חלב צמחי (שקדים, אורז, שיבולת שועל, קשיו...) 1 כוס קרם קוקוס בכבישה קרה 1 כפית כורכום טחון (או עדיף חתיכת כורכום טרי) 1…
מרכיבים: 2 ליטר מים 150 גרם ג'ינג'ר 20 גוג'י ברי 2 תפוחים 10 תרמילים הל 10 גבעולי מורינגה או חצי כוס עלים ההכנה פשוטה: להרתיח. להנמיך את האש. לבשל 20…
שילובים בריאים לחליטה שעשויה לחזק את מערכת החיסון ולאזן לחץ דם טוב יותר: לכל כוס מים להוסיף: 5 ענבים סגולים חצויים לשניים 1 כף פרחי היביסקוס מיובשים 2 ס"מ ג'ינג'ר…
הנחיות פשוטות מהשף למשקה בריא ואיכותי. פרטים על סדנאות הבישול הבריא הקרובות מהקישור הזה בקנקן של 1.5 ליטר מניחים מהמוצרים הבאים, לפי מה שיש (אבל לא הייתי מוותר על כורכום):…
מרכיבים: 1 בננה גדולה, עדיף קפואה 1 כוס פירות יער קפואים 1 גבעול סלרי 2/3 כוס זוקיני חתוך חופן עלים ירוקים – תרד או חסה או נבטי חמנייה ¼ כפית…