קערת אסאי קוקוס (2 מנות) 2 חבילות אסאי קפוא 1 בננה קפואה חצי כוס פירות יער קפואים חצי כוס חלב קוקוס או חלב שקדים ללא סוכר אפשרויות לתוספת מעל :…
מרכיבים: 1 וחצי כוסות שקדים טבעיים 12 תמרי מג'הול אורגניים 1 כף צ'יה 3 כפות חלב שקדים ללא סוכר 8 קוביות שוקולד מריר 70% ומעלה אופן ההכנה : לחמם תנור…
מרכיבים: 8 תפוחים אדומים קשים חתוכים לקוביות מיץ לימון-2-3 כפות 2 כפות מייפל קינמון 1 כפית גדושה מוסקט חצי כפית וניל הכנה: לערבב כל החומרים ולהעביר לתבנית . לציפוי: כוס…
טיגנתי בצל קצוץ במעט שמן (אפשר על בסיס מים למחמירים) בישלתי קוביות בטטה וגזר במים עד התרככות, וסיננתי ממים. במקביל בסיר אורז המופלא הכנתי אורז מלא נקי. בבלנדר הכנתי פסטו ירוק,…
לשים בבלנדר חזק 3 כוסות מעורבות ממה שיש: שקדים/אגוזי מלך/קשיו/אגוזי לוז- טבעיים לא קלויים, שיבולת שועל דקה (לא לעשות יותר מ-1/3 שיבולת שועל שלא יצא יבש) לטחון הכל טוב טוב…
מצרכים: 3/4 כוס טחינה משומשום מלא 1/2 כוס סילאן (אני משתמשת במייפל אורגני) 1 כפית קינמון 1 כוס פיצפוצי אורז מלא 1 כוס קווקר גס 1/4 כוס שומשום חופן חמוציות,…
המרכיבים: -200 גרם שוקולד מריר 60% מוצקי קקאו -1/2 כוס סוכר קוקוס -1/4 כוס שמן זית או קוקוס -3 כפות רסק תפוחים -1.5 כוסות קמח שקדים -כפית סודה לשתיה -1/2…
מרכיבים: ¾ כוס חלב אורז בקערה 2 כפיות גדושות זרעי צ'יה טחונים כף פירות יער קפואים כף גרגירי גוג'י ברי הכנה: לערבב ולתת להתחמם לטמפרטורת החדר מידי פעם לערבב…
חומרים ל״בראוניז״: 1/2 ק״ג כוסמת אורגנית ירוקה. כוס זרעי פשתן. 5 תפוחי עץ קטנים. בננה אחת. כוס דבש. 2 או 3 כפיות קינמון טחון. מים מסוננים. 1/3 כוס שמן זית .…
מרכיבים: 3 כפות קקאו נא אורגני חצי כוס טחינת שקדים חצי כוס שומן קוקוס בכבישה קרה 2 כפות דבש מעט תמצית וניל טבעית הכנה: טוחנים הכל בבלנדר . מאחסנים בצנצנת…