אומגה 3

דגי סלומון…
הם נתפסים כדגים בריאים ומקור מצוין לאומגה 3- האומנם?! נשלח אלי סרטון מבאס על תעשיית דגי הסלמון שגדלים בחוות בנורבגיה. קישור כאן למטה. "עולם המזון הפך ברובו חקלאות אינטנסיבית המחייבת…
לקריאה נוספת >>
זרעי צ׳יה לעומת פשתן
ד״ר מיכאל גרגר, MD, עם עוד סרטון קצר וקולע על נושא חשוב. מהסרטון והמחקרים הפעם למדתי מספר דברים: גם את זרעי הצ׳יה צריך לטחון (או לפחות למעוך), ולא רק את…
לקריאה נוספת >>
בטיחות כמוסות אומגה 3
מחסור באומגה 3 הוא מצב נפוץ בקרב רבים הדורש לעיתים נטילת תוספים, אך יש לבחור אותם בחוכמה ובליווי איש מקצוע. מחקר שנעשה בטכניון בדק את האיכות של כמוסות אומגה 3…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז