שלב 4

קציצות חוביזה ובטטה של גילה
המרכיבים: קערה גדולה של חוביזה בלי הגבעולים 4 תפוחי אדמה 1 בטטה גדולה מלח פלפל כורכום (עדיף טרי) הכנה: להשרות את החוביזה במים חמים (לא להרתיח) במשך כמה דקות כשמתקרר,…
לקריאה נוספת >>
ליצ’ו – תבשיל אורז וירקות הונגרי
לטגן בצל ולהוסיף 10-12 פלפלים מכל הסוגים חתוכים (לחפש בסופר את הפלפלים הרכים). לכסות. לאחר חצי שעה להוסיף רסק עגבניות, פלפל, מלח ולהמשיך לבשל 10 דק נוספות. את האורז המלא מבשלים…
לקריאה נוספת >>
האנטיפסטי של זיוה
לאנטיפסטי כל ירק מתאים שבוחרים לשים, יהיה טוב: בטטה, קישוא, גזר, גמבה, שומר (הפתעה מדהימה!), קולורבי (עוד הפתעה מדהימה!) ועוד. מה ששדרג את המאכל הפעם היה פלפלים צבעוניים קטנים שהטעם…
לקריאה נוספת >>
גיבץ’ חצילים וקישואים
החומרים: 2 חצילים מקולפים וחתוכים לפרוסות 2 קישואים חתוכים לעיגולים 2 גזרים חתוכים לעיגולים 2 בצלים 2 פלפלים אדומים חתוכים לרצועות 6 שיני שום 3 עגבניות 1 כוס מים שמן…
לקריאה נוספת >>
חצילים מוחמצים
15-20 חצילים קטנים לבשל עד שהם רכים, בערך 15 דקות 4 כוסות מים 1.5 כוסות חומץ טבעי (מבחינה בריאותית - עדיף חומץ תפוחים טבעי). 7 שיניי שום קלופות 2 פילפלים…
לקריאה נוספת >>
פאייה בנוסטלגיה לספרד
לטגן בשמן קנולה איכותי (כבישה קרה) בצל גדול ולהוסיף כמה שיני שום, פלפל אדום וחצילים חתוכים דק ודי גדול. אחרי שקיבלו קצת צבע להוסיף הרבה פטרוזיליה קצוצה, 5 עגבניות די…
לקריאה נוספת >>
ממרח פלפלים של גילי
מרכיבים: 4 פלפלים אדומים (או גמבות). 2 פלפלים ירוקים חריפים (צרים וארוכים). עלי בזיליקום. הכנה: את שני סוגי הפלפלים קולים בתנור (200 מעלות), שמים בקופסה אטומה ומקלפים לאחר קירור. טוחנים…
לקריאה נוספת >>
ממרח פלפלים של דיאנה
מצרכים: 8-10 פלפל גמבה + 1 פלפל צילי 6-7 שיני שום מלח ופלפל שמן זית , מיץ של חצי לימון הכנה: - לאפות 8-10 פלפל גמבה + 1 פלפל צילי…
לקריאה נוספת >>
שקשוקה חריפה
1.לטגן בצל [עד לשקיפות הבצל] 2.להוסיף עגבניות רכות חתוכות לקוביות דקות [כקילו עגבניות עם הקליפה] 3.להוסיף 4 שיני שום פרוסים 4.לבשל תוך ערבוב כ- 5 דקות 5.להוסיף כף 1 של אריסה…
לקריאה נוספת >>
ממרח חצילים פשוט וטעים
חותכת לריבועים גדולים חציל בלאדי מקולף, מזלפת מעט שמן זית ומכניסה לתנור חם עד שמתרכך. מפזרת מעט מלח גס. כשמוכן טוחנת עם בלנדר מוט את החציל, מיץ מלימון, 4-5 שיני…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז