האם יש טיפול טבעי להפרעות קצב לב?

במהלך עשרים השנים האחרונות יצא לי לסייע לעשרות רבות של אנשים שהגיעו אלי לטיפול במטרה להימנע מטיפול פולשני להפרעות קצב לב ו/או להפחית או להפסיק נטילת תרופות כרוניות למניעת שיבושים בקצב הלב.

עיקר הטיפול הטבעי להפרעות קצב לב, המבוסס על מספר מחקרים וספרות מקצועיות כולל:

  1. כמות מספקת של אומגה 3 ומגנזיום בתזונה/תוספים איכותיים במינון יעיל.
  2. המנעות ממזונות אלרגניים ככל הניתן. במפתיע, אפילו שום יכול להיות גורם מעורר.
  3. הפסקת קפאין.
  4. מדיטציות ותרגילים דומים אחרים להרפייה ובעיקר לשיפור מקצב הלב הפנימי (יש מדיטציה ייחודית לכך).

במאמר המפורסם בקישור זה (תקציר בעברית מכאן למי שיש גישה), כותב הרופא על כמה שינויי אורחות חיים שעוזרים:

  1. הורדת משקל.
  2. הפסקת אלכוהול! כן, גם שתיית אלכוהול בכמות ״מתונה״ עלולה להפריע… אפילו מחקר חדש מ NEJM מגיע למסקנה שיין יכול לפגוע בחלק מהסובלים מהפרעות קצב לב.
  3. שיפור השינה
  4. הפחתת מתח ולחץ
  5. פעילות גופנית יעילה.
  6. איזון לחץ דם במידה והוא גבוה
  7. הפסקת עישון.

בריאות

אופיר פוגל, נטורופת

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז