לטגן בכפית שמן זית חצי בצל חתוך לקוביות , 2 שיני שום כתושות, ומס' גבעולי סלרי חתוכים דק. להוסיף למחבת כ- 6 כפות אורז מלא מבושל ולערבב מס' דקות. לתבל…
לטגן בשמן זית בצל ושום להוסיף לסיר גזרים, דלעת ובטטה - חתוכים גס לבשל מעט יחד ולהוסיף מים ותבלינים: מלח, פלפל, מעט קארי, עלי דפנה, זנגוויל מגורד וצרור שמיר. לבשל…
שוקולד ממרכיבים בריאים של קארונה ערבבו בקערה: כוס ניבס או פולי קקאו טחונים שתי כוסות אבקת קקאו וכוס אבקת חרובים כפית ספירולינה או קורט מלח שפכו וערבבו עם טורף…
מצרכים: 2 כוסות כוסמת 4 כוסות מים 4 כפות שמן זית איכותי מלח בריא הוראות הכנה: שוטפים כוסמת ומסננים. במחבת חמה שמים 2 כפות שמן ומטגנים בה את הכוסמת. לאחר…