מנגו בננה ומלון – הסורבה של "אטרף" מה צריך? (ל3-4 כוסות) 2 בננות חתוכות קפואות 3 מנגו, קלוף , חתוך לקוביות קפוא 1/2 ק"ג קוביות מלון מתוק קפואות מה עושים? 1. מכניסים…
צרור פטרוזיליה, צרור בזיליקום, שום, ולפי הטעם מלח בריא שמן זית-מעט. מיץ לימון טרי-הרבה. לטחון הכל במגימיקס פשוט וטעים. מוסיף הרבה טעם בריא לתבשילים/פריכיות/לחם וכדומה. מיכל - בוגרת סדנת קיץ…
ברוקולי- חותכים את הפרחים עם סכין , ואת הגבעולים שמם במעבד מזון (בזהירות לא להפוך למיץ), רק לחתוך קטן ממש. מוסיפים חמוציות +בצל ירוק (במתכון המקורי גם בוטנים) אני הוספתי זרעי…