קצר

סלט חסה ורוקט עם פצפוצי אורז מלא
מצרכים : ראש חסה מגוון תערובת עלי רוקט / גבעולים של סלרי טרי בצל ירוק ( לא חובה ). פטל יער / ריבת פירות יער  ללא תוספת סוכר / ריבת רימונים…
לקריאה נוספת >>
קקאו בליס של קארונה
קקאו בליס (שוקו קר) ערבבו בבלנדר 1/4 כוס קשיו עם 2 כוסות מים והוסיפו: 1/3 כוס פולי קקאו או ניבס 2 כפות אבקת קקאו 6 תמרים 2 כפות חמאת קקאו…
לקריאה נוספת >>
מטבל הקסמים
מטבל (או רוטב) המתאים כמעט לכל סוג של ירק מבושל או מאודה. פשוט להפליא ומוסיף הרבה טעם ובריאות. בעיקר מהווה תוספת טעם משמעותית לירקות מאודים. מוסיפים לקערה של מים חמימים:…
לקריאה נוספת >>
גלידת בננות ללא חלב
מתכון לגלידת בננות ללא חלב להקפיא 6 -8 בננות. במערבל - בננות קפואות + כף דבש + כף חמאת בוטנים.(כמויות הדבש וחמאת הבוטנים , לפי טעם אישי) להקפיא. להגיש כדור…
לקריאה נוספת >>
סורבה פירות – שפית כרמית אלקיים
מנגו בננה ומלון – הסורבה של "אטרף" מה צריך? (ל3-4 כוסות) 2 בננות חתוכות קפואות 3 מנגו, קלוף , חתוך לקוביות קפוא 1/2 ק"ג קוביות מלון מתוק קפואות מה עושים? 1.        מכניסים…
לקריאה נוספת >>
ממרח פסטו
צרור פטרוזיליה, צרור בזיליקום, שום, ולפי הטעם מלח בריא שמן זית-מעט. מיץ לימון טרי-הרבה. לטחון הכל במגימיקס פשוט וטעים. מוסיף הרבה טעם בריא לתבשילים/פריכיות/לחם וכדומה. מיכל - בוגרת סדנת קיץ…
לקריאה נוספת >>
סלט כרוב וגזר
לקריאה נוספת >>
סלט ברוקולי חי
ברוקולי- חותכים את הפרחים עם סכין , ואת הגבעולים שמם במעבד מזון (בזהירות לא להפוך למיץ), רק לחתוך קטן ממש. מוסיפים חמוציות +בצל ירוק (במתכון המקורי גם בוטנים) אני הוספתי זרעי…
לקריאה נוספת >>
1 12 13 14

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז