ארוך

מרק כרוב
המרכיבים: חצי ראש כרוב גדול 1 בצל גדול 1 קולרבי 5 גזרים שורש סלרי 1 כף ג'ינג'ר מגורד 3 כפות סויה מלח פלפל 2 חבילות נבטים   אופן ההכנה: קוצצים…
לקריאה נוספת >>
ממרח עדשים ירוקות
מרכיבים: 1 כוס עדשים ירוקות שטופות (אפשר להנביט את העדשים לילה לפני כן ואח"כ לבשל) 1 בצל קצוץ + שום קצוץ 1 עגבניה אדומה קלופה וחתוכה לקוביות קטנות מיץ מחצי…
לקריאה נוספת >>
בראוניז טבעוני
חומרים ל״בראוניז״: 1/2 ק״ג כוסמת אורגנית ירוקה. כוס זרעי פשתן. 5 תפוחי עץ קטנים. בננה אחת. כוס דבש. 2 או 3 כפיות קינמון טחון. מים מסוננים. 1/3 כוס שמן זית .…
לקריאה נוספת >>
ארטישוק ממולא בפטריות
מתכון למבשלים מתקדמים. התוצאה מאוד מספקת!!!   משרים במים רותחים פטריות פונגוס מיובשות. מוציאים הפטריות מהמים כשהן רכות ומאדים את התחתיות של הארטישוק על המים האלו בסיר גדול בשכבה דקה…
לקריאה נוספת >>
סלט כרוב כבוש
שלב ראשון לקצוץ ביחד כרוב אחד, בצל אחד ושלושה גזרים. לפזר עליהם מלח ולתת לנוח כמה שעות. לאחר מכן לסחוט עם הידיים. שלב שני מרתיחים ביחד: 1 כוס חומץ 2.5…
לקריאה נוספת >>
לחם טחינה
תנור מחומם ל – 180 מעלות מרכיבים: 6 כפות טחינה גולמית 1 כף גדושה ממרח שקדים 2 כפות דבש/סילאן/מייפל קורט מלח לערבב היטב (הכי טוב בבלנדר) או מקצפה חשמלית.   להוסיף 4 ביצים אחת אחרי השנייה, לערבב ולהוסיף 1 כפית גדושה אבקת אפייה (ללא אלומיניום) או עדיף סודה לשתייה.   לרפד תבנית ללחם בינונית בנייר אפייה , לצקת את התערובת ולשטח. באם רוצים לפזר למעלה שקדים גרוסים או גרעיני חמנייה, או דלעת לפי הרצון.   לאפות בתנור כ – 20-25 דקות עד שנועצים קיסם ויוצא יבש.   לפרוס לפרוסות. מאוד טעים כשמחומם מעט בטוסטר אובן.   בתיאבון.   תודה רבה לשרה על המתכון והשיתוף!…
לקריאה נוספת >>
לחם עדשים עם פטריות שיטאקה
לוקחים עדשים בכמות כלשהיא, שוטפים היטב במסננת. מעבירים לקערה, מכסים במים להשריה של כ-3-4 שעות. כעבור  3-4 שעות שוטפים היטב במסננת.   מעבירים למעבד מזון, מוסיפים מים כ-1 סנטימטר מעל…
לקריאה נוספת >>
ממרח כבד חצילים
מתכון פשוט וטעים: 1 - חציל. אגוזי מלך וסילאן לפי הטעם חותכים לפרוסות בעובי של כחצי ס"מ. מפזרים על גבי נייר אפיה (בתבנית). מורחים שמן זית. מפזרים קצת מלח וקולים.…
לקריאה נוספת >>
ממרח גבינת קשיו
מרכיבים: 1 כוס קשיו ( מושרה 6 שעות ) 1 כוס פרחי כרובית 1/2 כוס מיץ לימון כף שמן זית מלח הכנה: לערבב עד קבלת מרקם ממרחי ( להוסיף מים רגובלק או מי כרוב כבוש לפי הצורך) אפשרי להוסיף טעמים וצבע…
לקריאה נוספת >>
גבינת קשיו קשה
מרכיבים: 1 כוס קשיו 1 כוס מים או חצי כוס מים וחצי כוס מיץ מכרוב כבוש 1/2 כפית מלח   הכנה: להכניס לבלנדר לערבל עד קבלת מרקם קטיפתי , להעביר לבד גבינה או חיתול ולהעמיד…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז