כפעם בשנה, כשאין פחד ממגיפה עולמית, אני מארגן עם שותפים קבוצה לטיול מיוחד לסרדיניה. את המסע הראשון לשם ערכתי בשנת 2009 מטעם גוף תקשורת גדול, בשל פרסומו של האי כמוקד…
מחקר קליני עשוי היטב שפורסם בתחילת 2022 מצביע על האפשרות כי מתן תוספות תזונה מפחית את שיעור התמותה אצל מאושפזים במצב קשה עם קורונה. בנוסף לשיעורי תמותה נמוכים יותר, המאושפזים…
פסוריאיזס היא מחלה עמוקה ומורכבת. יש לה רקע גנטי מסויים, אולם מספר מחקרים, כמו גם הניסיון קליני, מראים שישנה השפעה גדולה מאוד להיבט הרגשי, לזיהומים שונים ובוודאי לתזונה. למרות שאחד…
הכותרת באתר המיועד לרופאים ״דוקטורס אונלי״: מחקר חדש ממכון המחקר של ״מכבי״ מראה כי ילדים ובני נוער לא-מחוסנים בני 18-5 שהחלימו מנגיף הקורונה מהזנים אלפא, ביתא וגמא, מוגנים מהדבקה חוזרת…
מי הרוויח יותר בתקופה של אימונים המיועדים לחיזוק השרירים: טבעונים עם תוסף חלבון מסויה? או אוכלי-כל עם תוסף ממי-גבינה? מאמנים ואנשי כושר רבים טוענים שיש צורך בכמות חלבון רבה מהחי…
ד״ר מיכאל הרלינג, רופא משפחה מאוד מיוחד, ממליץ על תרגילים מפתיעים לחיזוק השרירים ושיפור הבריאות. מדובר על מספר תרגילים קצרצרים שניתן לעשות כמעט בכל מקום, המאפשרים לו בחמש דקות אימון…
אנשים רבים מתמודדים עם עומסים ולחצים הנובעים מחיי המערב המהירים ומסיבות נוספות. עם ובלי קשר לרמת המתח, אנשים רבים לא ישנים מספיק טוב, דבר שעלול לגרום לא רק לעייפות מובנת,…
לא מזמן פרסמתי סרטון המציג את שיטת נשימות הבטן שלהבנתי היא הטבעית, המרגיעה והנכונה ביותר לרוב האנשים, למרבית הזמן. מי שרוצה לתרגל שיטות נשימה קשוחות יותר, המיועדות להעלות את יכולות הגוף,…
בעבר כתבתי מאמר קצר על טיפול טבעי בדלקת מפרקים הקשורה יותר לסחוס (אוסטיאוארטריטיס), לעומת הטיפול הטבעי בדלקת מפרקים שגרונית (ראומטואיד ארטריטיס). באותו מאמר ניתן לקרוא על הגישה הטבעית הכוללת לטיפול…
עם הזמן מתפרסמים עוד ועוד מחקרים המוצאים תועלת של מספר ויטמינים, מינרלים ותרופות טבעיות כטיפול תומך לאנשים המתמודדים עם קורונה. כאן אביא מחקרים לגבי כורכום וקורונה, ובקישור הבא ניתן לקרוא…