לתאורה אליה אנו חשופים השפעה רבה על הבריאות שלנו. ישנו ויכוח מה נכון יותר מבחינה בריאותית - נורת להט, פלורסנט, לד או בכלל משהו אחר? מדובר כאן על חשש מקרינת-יתר…
בעת כתיבת שורות אלה ישראל עדיין מתמודדת עם תקופה מאוד לא פשוטה. כל מי שחי במדינה מושפע מכך ברמה כזו או אחרת. סימנים של חרדה הפכו נפוצים הרבה יותר גם…
מתפרסמים עם השנים לא מעט מחקרים לגבי טיפולים טבעיים כאלה ואחרים עבור טיפול בחרדה ובדיכאון. אין, ולא תהיה, תרופת פלא לבעיות אלה. יש לקחת מחקרים שכאלה תמיד עם מידה רבה…
הטיפול היעיל במצבי דיכאון או חרדה לרוב מורכב מכמה כיווני טיפול, שלכל אחד מהם יתרונות וחסרונות פוטנציאלים. תרופות קונבנציונאליות נמצאות בשימוש נרחב ביותר בעשורים האחרונים, למרות שישנן עוד אפשרויות, רבות…
מידע זה נרשם בעת שהמדינה עוברת את אחת התקופות הקשות בתולדותיה. התקווה היא להקל במעט על ההרגשה ועל הגוף. רבים נוטים לבלבל בין לואיזה, מליסה, ורבנה ושאר חליטות צמחים שנטען…
הערה: מאמר זה עולה לאתר מחדש באוקטובר 2023, בעקבות האסון הנורא בעוטף עזה, ועל רקע המלחמה שבאה בעקבותיו. בעיות שינה, חרדה, סוכרת, לחץ דם, דמנציה, כולסטרול, חולשת מערכת החיסון, פסוריאזיס…
הפרעות קשב וריכוז הפכו בעשורים האחרונים לנפוצות מאוד. יתכן שהדבר נובע ממודעות גבוהה יותר, אשר מביאה באופן טבעי לאיבחון של יותר אנשים. מצד שני, מחקרים ואנשי מקצוע רבים מציעים כי…
כל מי ששומע או קורא את הדברים שאני משתף, יודע שאני זהיר מאוד עם המלצותיי על תוספי מזון. אם יש מחסור - עדיף להשלימו בדרך הטבעית. ובמקרה של ויטמין די…
רבים כבר שמעו על ההשפעה ההדדית החשובה המתקיימת בין המוח לבין איזון המיקרוביום - חיידקי המעי. בין השאר ניתן לקרוא בקישור הבא על הקשר בין פרוביוטיקה לבריאות קוגניטיבית. אבל האם…
הפרעת קשב וריכוז הינה תופעה נפוצה. אבחנת הבעיה הפכה שכיחה הרבה יותר מבעבר, וחילוקי הדעות בנושא רבים. הטיפול הרגיל בבעיה הינו תרופתי. שלא במפתיע, גם לטיפול זה חסרונות רבים, עד…